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鱼油，鱼肝油，AD，VD到底有什么区别？新生儿该怎么补？
维生素,鱼肝油,宝宝鱼油，鱼肝油，AD，VD到底有什么区别？新生儿该怎么补？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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它实际并不适合宝宝用来补充维D。
因为，鱼肝油往往维生素A含量高，吃这些鱼肝油补充维生素D的同时，容易造成宝宝维A过量。其次，大部分鱼肝油，特别是软胶囊产品，都属于保健食品，功能均是增强免疫力，适用人群都是免疫力低下者，但并非补充维D，不建议乱给小宝宝吃保健食品。
维生素AD剂
维生素AD剂也同时含有维A、维D这两种维生素，另外还含有一点维生素E（主要是起到抗氧化的作用，保护产品），除此之外，几乎不含其他功效成分。
维生素AD剂是否适合给宝宝补充维D呢？分情况讨论。
1、已经确诊是维生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝偻病，那么毫无疑问可以补充维生素AD剂。
2、母乳中的维A、D含量都比较低，所以母乳宝宝可以考虑维生素AD剂，但是最好在医生的建议下服用。
3、重度厌食宝宝，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，还没有其他食物，这种情况建议向医生求诊之后再决定。
4、宝宝轻微厌食其实不容易缺少维A，因为一般配方奶维A都有180IU/100mL，米粉则有250IU/25g，如果单纯想给宝宝补充维D的话，就不建议选择维生素AD剂，防止维A过量。
5、非OTC产品中，莱思纽卡的维生素A、D含量也比较高，是否需要补充可参照上面的分析。益力健为保健食品，含量低一点，但宝宝要慎吃保健品。
纯维生素D
对于维D摄入不足或者缺乏的宝宝来说，补充纯维D是比较合适的，因为它针对性强，无需担心维A及其他营养素过量问题。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
最近，有妈妈在后台留言，说自己买了鳕鱼，但分不清鱼油、鱼肝油、维生素D/AD/D3的区别，希望哲妈给大家说一下。
那么，这些看似很像的“亲戚们”到底该如何区分呢？下面这篇干货千万不能错过啊
为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。我们也会从四个方面来区分：
鱼油和鱼肝油的区别
鱼肝油和维生素AD的区别
维生素AD和维生素D的区别
1张图教你快速区分
节约大家的时间，先放大招，教你快速区分
如果看图觉得有点晕，那么接下来听我细细给你说道。
一、鱼油VS鱼肝油
从字面上就很好理解
●提取部位不同
●成分、功效不同
鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
●适宜人群不同
鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充
鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充
●搞错鱼油和鱼肝油的危害
鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小；
但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。
比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。
鱼肝油VS维生素AD
●获取来源不同
●小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？
其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗨~我是小上妈，两个孩子的全职妈妈，专注于宝宝辅食制作与辅食喂养领域6年，研究营养学10年。很高兴回答你这个问题。
要知道新生儿应该补充哪一种，首先要知道他们的成分和主要功能以及服用对象：
鱼油里的主要成分是EPA和DHA，主要功能是软化血管，清理血液中的垃圾，主要是中老年人服用用于降血压和降血脂。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，主要功能是预防佝偻病，促进钙的吸收，主要是新生儿服用。
AD就是维生素A和维生素D。VD就是维生素D。
需要特别指出的是，有的家长认为补充了鱼肝油，就不需要额外补钙了，其实并不是这样的。
鱼肝油的主要作用是促进钙的吸收，也就是说如果在补钙的同时又补充了鱼肝油，那么钙的吸收率会大大的提升。
这里说的补钙包括日常饮食补钙和服用钙剂，如果宝宝每天的母乳量是足够的，或者说新生儿配方奶粉是足够的，基本上不需要额外补钙，只需要额外补充鱼肝油就可以了。
当宝宝本身缺钙非常严重的时候，需要额外补充钙，同时额外补充鱼肝油。
那么鱼肝油是不是必须要补充的呢？有的家长认为我只要给宝宝多晒太阳，是不是就不需要额外补充了呢？
理论上来说是这样的，但是在实际中，一方面天冷的时候，宝宝穿的比较多，只是脖子以上的部分露在外面，夏天穿的少，但是一般会在阴凉地玩耍，而且会戴上帽子来防晒，所以说宝宝能够晒到太阳的几率相对来说是比较少的。
因此，为了宝宝的健康最好还是额外补充鱼肝油。
好啦~以上就是我关于这个问题的回答，如果您有不同意见，或者有别的补充，欢迎在评论区留言，咱们一起交流。也可以关注我，我会分享更多宝宝辅食和营养餐的知识！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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