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分手同班的难熬，有什么可以让自己静下心来的办法吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

分手同班的难熬，有什么可以让自己静下心来的办法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

给自己一个目标，让生命为它燃烧。

古语说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。大概含义是：

知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；

志向坚定才能够镇静不躁；

镇静不躁才能够心安理得；

心安理得才能够思虑周详；

思虑周详才能够有所收获。

要想让自己静下心来，首先要明白自己想要的是什么，即必须首要给自己树立一个目标，比如学会某样技能，考取某个证书，读完多少本书，等等。

目标越具体越好，不要太笼统。如给自己定下半年考取驾照，一年读够100本书，两年学会一门语言，一年攒够多少存款，等等具体的目标。再把这些具体的目标分成短期目标、中期目标，长期目标，分阶段完成，最终达成目标。

只有树立了目标，志向坚定了，你才不会感到茫然，才能够不焦躁不安，才能够静下心来做事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分手后是还这么煎熬，这么纠结。是新欢不好还是时间不够长，还是手机不好玩。

去发展自己的爱好，去跑步出汗。做事认真，就能放下胡思乱想的想法，就能迎接你的思想。回归实际，才能畅想未来！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

分手同班 心情根本静不下来的好嘛？？？。

调班 或者 两个人认真沟通 不能影响彼此

再不然就强迫自己故作镇定

回答于 2019-09-11 08:43:50

世界那么大、出去走走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚开始肯定会很尴尬难熬，你可以做一些你感兴趣的事来转移注意力，爱好什么就做什么，实在没有就唱唱歌，舒缓下情绪，面对对方也不要反应过大，就尽力和没在一起时一样，不去经常想感情的事，时间长了，慢慢也就不会有什么了。