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哺乳期回奶的原因是什么？有什么妙招可以预防吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

有很多原因会导致回奶，比如身体疲劳，奶管堵塞引起的发烧，心情低落，涨奶，不当用药……等等。首先需要全家的配合，尽管我们生了宝宝，但是我们仍旧是个宝宝这是毋庸置疑的。保证哺乳期的睡眠，心情的自我调控，遇到事情不必过于紧张。尽量保护好自己，不要吃药，尤其是消炎药类似于头孢族的药物。如遇发烧可使用退热贴，无效果宝妈可自行服用小儿退烧药。使用后会有奶水减少的现象，但是我们也是可以追回来的。

接下来分享一个追奶妙招：大通草10克，木瓜1个切丁，红皮花生适量（爱吃可以稍微多放），红枣9～12颗。炖煮一小时，下奶效果明显。我给我老婆煮过，亲测效果明显。

希望可以帮到您，喜欢就关注我哟，我会经常分享我家宝宝的生活趣事，感谢点赞关注与分享～

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题~

我是一个一岁半宝宝的妈妈，可以关注我，一起交流育儿经验~

影响回奶的最重要原因是情绪和饮食。饮食比如韭菜，大麦茶，麦芽，花椒，苦瓜，母鸡汤等等，食用量越大，回奶越明显，所以平时饮食多注意，可以百度一下回奶的食物，写在纸上，以防误食！

情绪对回奶的影响非常大！所以哺乳期妈妈要保持心情愉悦，吃好，休息好！但是，看孩子并不是轻松的事情，经常会因为各种事情烦躁，我们要学会调节心情！不要生闷气，多和家人，老公交流沟通！

所以，宝妈加油哦~保持好心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢能回答问题。

孕妇经过十月怀胎的辛苦和分娩的痛苦后终于迎来了宝宝的出生，乳汁是孩子最好的食物，可现在许多妈妈出现回奶的现象，令妈妈们十分忧虑。回奶出现的原因常有以下几点：哺乳期妈妈作息不规律休息不好，心情郁闷易发脾气，饮食不合理。为了避免回奶的发生，首先哺乳期妈妈应作息规律，保证充足的睡眠时间，要有积极乐观的心态，保持心情舒畅，避免精神过度紧张焦虑，影响乳计的正常分泌。其次，哺乳期妈妈饮食应多样化，多食用促进乳汁分泌的食物如：猪蹄汤、鲫鱼汤、黑鱼汤、排骨汤、菜汤和豆腐汤等。避免食用麦芽、韭菜、苦瓜、大料、咖啡等回奶食品，少吃生冷辛辣食物。还有一点很重要哺乳期妈妈要经常热敷乳房，促进乳汁正常分泌。还要给孩子多喂几次奶水，也能促进乳汁的正常分泌。

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