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怕“鬼”睡不着怎么办？

睡不着,害怕,我的怕“鬼”睡不着怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怕“鬼”睡不着怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经我也怕鬼睡不着，虽然科学告诉我们鬼并不存在，虽然我本人也没亲眼见到过鬼，可是身边人讲的也好、网上看到的故事也好，都跟真的一样，不时想起来会让人觉得怕怕的。

怎么办呢？

养个狗，狗护主，真有那啥来害朕，我的狗子岂会无动于衷找个人一起睡，有老公后再也不担心因为怕鬼睡不着既然都说鬼是迷信，那就用迷信的方法破除对鬼的恐惧——多行善事。据说善事做的多了，人就有正气，那些邪恶的东西怕的

另外，要相信，就算真的有鬼，鬼界应当也有鬼界的规则，比如不能为祸人间，不然这人间不早乱套了？我一从不作恶的小民，鬼敢害我么？这么一想，是不是就不那么怕了？哈哈哈哈~

愿题主早日摆脱对鬼的恐惧~

回答于 2019-09-11 08:43:50

怕“鬼”睡不着怎么办？

在古代，由于科学知识的欠缺，对一些自然现象没法解释，就用鬼神方面的来解释，如闪电，就说是龙和雷公。另一方面，一些统治阶级为了愚弄老百姓，就编造一些迷信故事，比较有名的就是王莽的谶纬图录，还有陈胜，吴广起义的时候，也用类似的把戏。一些文学作品，影视作品，为了迎合观众，也编造出一些鬼神的情节，让很多人不知道是真的还是假的。

一般怕鬼神的人，小时候都灌输了这方面的知识，并缺少辨别能力，在某次晚上，或者自己一个人的时候，有一些不正常的声音，如大风刮树叶的声音，一些动物的叫声，模糊的灯光下有一些塑料的晃动等，由于自己觉得有鬼神一类的，就高度焦虑，在焦虑情绪推动下，把那些声音，眼前看到的不断放大，结果越想越怕，感觉是真的有，就形成条件反射。

以后一到晚上，一个人在屋里，就焦虑，就感觉有那种东西。这里说的是感觉，并不是真的有。

首先要清楚形成怕鬼的过程，在了解鬼都是人们杜撰的，可能有人说，我见过，实际是高焦虑的时候，大脑的想象在眼前的映像，并不是真的。知道真的没有鬼，胆量就会大很多，再用正确的暗示训练解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怕鬼睡不着，应该是心理和生理原因同时造成的。生理原因可能是有低血糖，贫血等问题，心理因该是童度年心理阴影的遗留问题。

虽然表面上你的问题出在怕黑，实际上是无力应对紧张。 有可能你多次面对紧张的场景，而你又无法应对，在你的潜意识中留下了阴影，你本能地逃避，这就是你的恐惧心理产生的根源所在。

害怕也是一种防卫机制，如果人的心里少了害怕，那么就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性。

怕鬼睡不着最有效的做法是找些事情来做。在你紧张时，可做一些放松训练，让自己平静下来。平时多做运动，强身壮体！这样将心身都强大起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我深有体会，尤其是到外地的时候，因为胆小，想啥都害怕。后来我就自我安慰，我跑到这么远的地方，这边的鬼都不认识我，所以它们不会来吓我的。

这是我的真实经验，希望可以对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得挺好，我小时候也怕，后来结婚有孩了，就不害怕了！为什么呢，因为穷！没有比穷更可怕了。怕鬼睡不着，说明你还在幸福的时候。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要彻底解决这个问题，就必须得要知道鬼是什么。现代心理学已经能够明确的解释鬼的来历。



鬼其实就是一种惩罚的愿望。人有几大本能，其中最重要也是最强大的本能，就是性本能。由于性本能的生活导致了文明的产生，性本能升华作用，是人区别于动物最大的特征。

然而性本能的直接满足，具有一定的破坏性和攻击性，对于群居的人类来讲是不能令人满意的。

所以性本能注定会被压抑，然而它却不会消失，它仍然会以一种曲折的，变种的方式实现满足，这种间接满足的过程就叫做升华，科学，艺术，发明，创造，劳动都是由性本能升华而来。

本人的满足在某种程度上就会触发焦虑的产生，而精神世界的管控机制（超我），不是说我们做了什么在管制，而是想都不能想，想了都要被处罚。

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