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孕6个月，上班的时候感觉体质跟精力有些跟不上，看了不少营养品太难选了，大家吃过的能否给我推荐一下？

营养,孕期,你的孕6个月，上班的时候感觉体质跟精力有些跟不上，看了不少营养品太难选了，大家吃过的能否给我推荐一下？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题！

孕6个月这个月份来说你的身体属于比较舒服的但是由于激素不稳定所以你觉得精力什么的都跟不上。这个跟饮食和营养品没什么直接关系，孩子越来越大，你的身体负担也会越来越重，体质跟不上是正常的。等月份大孩子体重什么的增加你的身体可能会更累！不要盲目或者听大家说什么营养品好就补。因为每个人体质不一样，吸收也不一样！建议多吃一些水果，很有好处！我儿子现在15个月 多少懂一些有需要可以咨询我！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的体质不同，孕期身体的反应也各有不同，这个时候不仅仅是营养，好的心情，睡眠适量的运动这些都非常重要，我怀孕期间一直孕吐，喝过孕妇奶粉，但是仅仅一段时间，因为喝久了也腻了，然后就自己打豆浆喝，煲汤，蔬菜水果，农村的土鸡蛋，鹅蛋，也没少吃，平时只要看到自己喜欢吃的喝的就尽量去吃，感觉每天这样吃营养就足够了，没有去买特别的营养品，市面上五花八门的广告太多，也不知道到底哪个好，索性就用一种自认为最普通最健康的方式度过整个孕期，最终两个宝宝都是顺产出生，儿女双全。祝你好孕！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这问题问倒了一大片人

作为过来人的老公，也就是奶爸

我认为

吃任何东西都对自己有好处，当然营养跟得上对宝宝也好，因为你吃了，他才有吸收。

有营养的东西都吃些，敞开你的胃口，尽管吃

唯一的影响是

吃多了你会体会到什么叫身材横向急速发展。

当然，一切都是为了孩子，多吃，多多益善

医生最了解你，去问问他，对你有帮助

我是木子李，一个全职奶爸，缘分相识于此，点完关注再走呗

回答于 2019-09-11 08:43:50

妈妈奶粉喝到生为止！各种水果！孕妇禁忌的水果不能吃！基本上营养就够了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

本来上班工作或生活压力大时，身体对蛋白质和维生素的消耗会大幅增加， 再加上已经怀孕6个月了，属于孕中、晚期这时体内胎儿逐步快速发育，相对所需营养更加要跟得上，平时饮食营养均衡不挑食，作息要规律。

营养品推荐有机产品，比如纽崔莱多种植物蛋白搭配倍立健片，选材用来绿色环保，源自于自有生态有机农场 。经过60年的市场验证，依然口碑好，安全放心。

女人怀孕生子育儿是一个非常重要的人生阶段，多了解相关知识可以在孕产育儿方面少走弯路，作为过来人，我是80后，两个孩子的妈妈，有相关经验可以分享，同时也经过专业系统学习了孕产母婴护理知识，希望可以帮助更多女性科学健康合理的度过孕产的特殊时期[祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请回答问题，不管选择哪个营养保健品安全是第一重要的，更何况是孕妇吃，说到安全那就不得不提到营养保健品的植物来源与萃取方法，还有每片的营养含量，是否含有添加剂化学成分等问题。选择时真是累人，等你弄明白自己都能成为半个营养专家了。

俗话说药补不如食补，食补也就是咱们老百姓所说的好吃的，有营养的食物，如今食物的营养素含量和质量不比以前，现在蔬菜水果大多数都是化肥催的，农药洒的。猪牛羊禽类也是饲料喂养的居多，没等到生长的时间只要斤数够了早早出栏杀掉。所以肉还是以前的肉但是肉里的营养素不达标了，达不到人体需要的量了。

曾经有位营养老师讲课时说了一句话:猪跳出小围栏时腿竟然摔骨折了，一检查缺钙造成的骨密度疏松所以骨折了。你想猪都缺钙了，人们还把补钙给予喝它骨头熬出来的汤补钙。看似玩笑确是很现实的问题。

孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。所以建议你补充些蛋白质粉，B族维生素，钙片、铁和维生素C。(经常听说国外某某保健品的牌子好但是我更相信国产的，汤臣倍健还是比较不错的)

如果靠食物补充这时期应当摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。

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