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你觉得高质量的一天是什么样的？

高质量,自己的,都是你觉得高质量的一天是什么样的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你觉得高质量的一天是什么样的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是梅子，很高兴能回答这个问题 。我觉得高质量的一天是充实的，心情愉悦的。希望我的回答能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把自己最需要最想要做的事情做到就是高质量的一条

回答于 2019-09-11 08:43:50

高质量的一天是让自己身心愉悦，充实的一天。要能滋养自己，提升自己。不虚度每一分，做有价值和意义的事情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的生活质量有高有低。质量有三个维度，一是物质生活质量，饮食空气睡眠等；二是人际关系质量，所打交道之人的优秀程度；三是精神生活质量，精神的纯粹丰富程度。

物质生活质量并不完全取决于经济能力，只要达到了温饱线，财富与物质生活质量就不一定有关了。天天吃酒宴，饮食质量并不一定比粗茶淡饭高，从致病的角度看，可能反而更低；身处豪宅，睡眠质量并不一定比一般住宅高，如果心中焦虑，可能反而更低；住在大城市，空气质量并不比乡野地方高，反而更低。

人际关系的质量对生活质量的影响更大。如果一个人所交往的都是幽默的、美好的、优秀的人，那么他的心情会常常处于愉悦状态；如果他交往的是沉闷的、猥琐的、小肚鸡肠的人，那么他也会活得无精打采或是气急败坏。

精神生活的质量对生活质量的影响最大。如果一个人有丰富的精神生活，每天与世界上最优秀的哲学家、文学家、艺术家交流对话（当然是通过他们的作品），脉搏与这些优秀的人物一起搏动，思绪与这些美好的作品一起徜徉，追随着其中的美，享用这些美妙的思想、感觉，内心的愉悦感绵延不绝，那才算真正高质量的生活。万一自己还能像王小波所说，“创造出一点点美”，那生活的感觉将更加美不胜收。

在物质生活、人际关系和精神生活三个方面不断审视自己的生活。如哲人所言：不经审视的生活，不值得一过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高质量的一天，无非一床一桌，三餐四季。

早晨6点自然醒，半小时头脸胸部刮痧，半小时瑜伽伸展运动。7点用研磨机做一杯蔬果昔，加二片全麦核桃土司。

上午8点坐到工作台前干活，11点结束。买菜做菜顺便舒缓筋骨，12点在窗边晒着太阳、放一点音乐，一荤一素一饭。12点半在瑜伽垫上咪一会，许是吃饱了，意识特别地朦胧。

13点继续工作，16点结束出门散步。黄昏的河边光线特别柔和，听着身心灵老师的语音分享课，沐浴在夕阳里步伐轻盈。

17点回家洗澡，18点一壶茶一盘水果看看电视。

19点开始网课学习，边敷面膜边泡脚21点结束。

22点上床，看看新闻玩点游戏，23点入睡。

时间花在喜欢的事情上，喜欢的事情都特别接近美好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢提问，我觉得高质量的一天一定是这样的。第一、要开心，人生难得开心的，能让自己开心一天也是极大的造化，而且开心可以提高身体细胞活性有益健康；第二、充实有意义，在开心的基础上这一天一定要充实有意义，不能傻开心的一天又一天，哪怕是做一天的家务、或是帮助父母干一天的活儿，或是温暖的陪伴了宝宝一天都是充实有意义的一天。第三、要有收获，比我们成功的人都在每天努力，我们有什么权利每天原地踏步呢，哪怕你看了一些书，悟出了一些人生的道理，教会宝宝一些新本领，学会一道菜，或是学会了一些新的英文都是收获，只要每天坚持收获一点点，积少成多，岁月一定不会亏待你。一起自勉吧！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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