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夏天快来了,日常应该如何护肤?
皮肤,肌肤,防晒夏天快来了,日常应该如何护肤?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
要多吃一些碱性食物(醋,酸奶)使得身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态
少吃一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋等,这些都是酸性食品。对皮肤没有好处
还有一些感光食物,夏天要少吃,如芹菜、白萝卜、香菜,以免加重斑点
常按摩皮肤,选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上,以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序,轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。
多吃美容食品,如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等,可使脸部皮肤洁白丰润,还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分,忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常备喷雾补水保湿,遮阳伞!
回答于 2019-09-11 08:43:50
“夏天护肤要选择适合自己的洗面奶等清洁产品,将毛孔的中脏物细菌清洗掉;出门要防晒,11:00-15:00紫外线强烈,最好不要出门;勤洗脸,防止油污堵塞毛孔;春夏交替天气温高,出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要2次,多吃蔬菜和水果给肌肤补充维生素。”除了多饮水,多食含水分高的瓜果蔬菜外,洗过脸后,给皮肤做二次清洁,帮助毛孔疏通和调理肌肤环境用
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、仔细清洁皮肤
清洁是护肤工作进行的第一步重要工作,但是怎样才能把清洁做到干净彻底呢?
洗脸既能清洁皮肤,又能给肌肤补充水分促进血液循环,有延缓皮肤氧化,抗衰老的作用。很多人夏季为了感到凉爽,进经常用凉水洗脸,但是用凉水洗脸尤其是脸上出汗的时候用凉水洗脸,极易造成毛孔堵塞,将污垢留在皮肤里面,清洗不干净。所以夏季清洗最好是用温水洗脸,既不刺激皮肤,又有利于皮肤的清洁。
2、护肤品的选择
夏季强烈的阳光会导致皮肤干燥起斑,皱纹变多,所以最好选择透气性好,清淡,渗透性强的肌肤,尤其是油性肌肤的女性,透气性强的护肤品必不可少。将肌肤薄而均匀地抹在面部,以滋润肌肤。
夏季护肤离不开面膜和喷雾,尤其是在空调房的女性,空气干燥易造成皮肤中的水分迅速散失,所以当感到皮肤干燥的时候,要多喷些喷雾。另外,也不要忘了晚上睡觉之前贴个面膜补充水分。
3、防晒与美白
夏季要防晒,这基本上已经成为一个普遍的共识,但由于很多女性化妆品使用不当,不仅达不到防晒美白的效果,反而对皮肤有害。
脸上涂防晒霜,手,腿涂防晒油等等,并不等于皮肤就不会受到夏季阳光的伤害。市面上任何防晒护肤品抵抗紫外线的能力都十分短暂,所以要想防晒效果好就要及时补充。另外,物理防晒必不可少,在外出的时候,帽子,墨镜,太阳伞都是夏季出行必备之良品。
在晚上的时候,就可以适当使用美白护肤品,美白护肤品一般能抑制黑色素的生成,能在黑色素形成的每个阶段发挥作用,最大限度地阻断皮肤色斑素的产生。
4、友情温馨提示
夏季护肤离不开水,各位除了给肌肤补充水分外,也不要忘了给身体补充水分呦!夏季还可以多吃一些时令瓜果蔬菜,例如西瓜、黄瓜、苋菜、绿豆芽、菜瓜等,同时配合大米粥、绿豆粥、莲子粥等清热降暑,而且含有丰富营养成分的食物。炎炎夏日,愿各位都有好肌肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
护肤应该随肌肤状况而变,随季节而变,我也来分享下夏季该如何护肤。
**第一步也是最重要的一步,防晒
夏季因为光照时间长,我们接受紫外线的时间也比其它季节要多。此外,夏季的着装相对凉快,肌肤和外界的接触也较多。
日积月累,紫外线对肌肤的伤害是非常明显的,UVB会让肌肤变黑,而UVA则会加速肌肤老化,不管是变黑还是衰老,都是我们不喜欢的。 所以,防晒是夏季护肤最重要的。
**其次,补水保湿
现代社会外界环境的多重刺激,加上护肤品的滥用,肌肤的角质层更易受损,肌肤缺水也更严重。
虽然夏季随着气温的升高,肌肤的出油量会增加,但不管是油皮的肌肤水油不平衡还是干皮的单纯缺水,夏季肌肤的补水都是非常重要的。
补水和防晒,任何季节都不能忽视。
**再次,防敏感
这本不该是夏季应该讨论的护肤话题,我还是把它放到了美白的前面。
今年特殊的原因大家每天都要戴口罩出门,口罩的防护作用这防止外界飞沫接触到我们的肌肤的同时,也降低了我们呼出气体的排出速度,导致肌肤类似长时间接触过多水分而耐受性下降,我周围很多人都出现了肌肤敏感问题。
所以,这个季节,不要用过度刺激的护肤品,谨防敏感。
**大家都喜欢的,美白
“一白遮百丑”每年都会被拎出来说几次,谁不喜欢肤若凝脂光彩照人呢?
所以夏季也是个美白的好季节。
推荐一下我用过的各类好用的吧。
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