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分手后，我该如何顺利挽回？

你的,对方,他的分手后，我该如何顺利挽回？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

太多人习惯在挽回中给对方预设回应。

我做到了a，你必须给我b。

不是理想回应，在挽回者的标准中，是必须。

例如：我改过，你回来；我变好，你复合；我承诺，你接受。

不知不觉间变成了一场操纵与反操纵的博弈，意在强行添加因果条件，逼迫对方接受你的示好，并给予回应。

很少有人发现，这些交流中，已经没有平等、沟通和爱。

我们谈挽回，要挽回的是什么？

失去的感情，破裂的关系，还是曾经的美好？

这些都对。可如果你只盯着想要的最终结果，很容易会因为心态失衡，没法把挽回的路顺利走完全程。

挽回是一个重建自我价值感的过程。被抛弃、被否定使你感到受伤，你急于证明自身价值，一不小心就把所有价值判断标准都交与前任，认为他接受你才有价值，不接受你就分文不值。极端的例子就是轻生，却从未有余力去想到，一个连自我价值感都没有的人，一个连自己都要放弃自己的人，怎么能让人心甘情愿地回头相信你的好。

挽回是一个重建吸引力的过程。还记得你们相互吸引，每天都盼着和对方见面聊天话总是说不完的时候吗？为什么当时可以那么甜蜜，后来又发生了什么让你们的关系走到如斯田地？他的核心需求是什么，你又可以做到何种程度，去重建对外的吸引力，让他主动自发地想要回到你身边？

给自己一些时间，想清楚这几个挽回最关键的问题。说实话挽回很难，我不知道你能否成功，过程会不会顺利。我只知道，在你有想要追求实现的事情时，抛弃恐惧和怯懦勇敢去追，拼尽全力为了某个人变得更好，你终将把伤痛转化为生命的滋养能量，达到更强大、更稳定的自我。

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