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分手后，我该如何顺利挽回？
你的,对方,他的分手后，我该如何顺利挽回？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
很多挽回的小伙伴总担心挽回对象会很快找到新欢遗忘自己，这个可能性当然存在，但其实真的没必要过度慌张。
因为即便对方进入一段新的关系，也会发生各种各样新的问题，让他对过去的情感产生反思。
4.低落期
在经历第三个阶段的磨难后，或者是找寻新欢不顺，或者是回到一个人的生活缺少归属感，
这时候是对方最容易对上一段感情产生眷恋和反思的时候，
尤其是一些能让ta回忆到恋爱期温暖的片段，比如自己不会收纳衣物的时候，或者降温没人提醒天气变化的时候。
比如在题主的案例中，男友明显到了低落期
分手后不久他在空间发了一张我们一起去过的海边，并配文海上月时天上月（出自海上月是天上月，眼前人是心上人）。
这个阶段是最容易挽回的时机，一般来说到达第四阶段半个月到两个月时长不等。
可是很可惜的是，大多数想让我帮忙的同学找到我时，都是分手后已经做过不理智的事情，甚至已经被拉黑退无可退的时候，
白白浪费了很多缓和矛盾的时机，很可惜。
所以，如果想让前任主动找你，一定要给这段关系一个冷却期，耐心等待。。
很多女孩子的挽回之所以会失败，往往是因为分手没多久，因为不舍的情绪当了对方的备胎，不仅经常聊天偶尔见面，甚至还保持着啪啪啪的状态。
这种分手又不断联系只会让对方有恃无恐，在拥有你这个备胎前提下，更加耐心去寻找下一个伴侣，自然也很难达到第四个阶段的不舍状态。
我知道你很眷恋，但如果你期待对方回头，麻烦做点事把自己的时间填满，健身，阅读，旅行，或者考一个证书，
什么都可以，只要能让你觉得手头有事做，就能控制你的焦虑感，避免因为一时情绪导致事情往更糟糕的阶段发展。
那么，断联就是什么都不做，静静等待吗？
当然不是这样，断联只是等待挽回的最佳时机，这个过程中我们需要定位分手原因并做出改变，
否则，就是断联10年也很难挽回。
因为即便到了第四个阶段，对方情绪上有所眷恋，不代表你现在去挽回就能成功。
挽回=感情上的眷恋+理性上的冲突缓和。
换言之，如果只有情感上的不舍，对方也很容易拒绝复合，
这时候ta的思维逻辑是：核心矛盾没有解决，即便复合也是再一次重蹈覆辙。
在这个阶段，你可以做一些展示，分为感性和理性两个层面。
感性层面上，思考下你的什么特质或者哪些共同回忆可以引发眷恋，
比如：
外在的性吸引力（颜值，身材等）。
一些共同回忆和经历（你们一起养的猫猫狗狗，一起去吃过的餐厅等）
在恋爱中让对方认可甚至倾佩的特质（爱读书，善于整理，厨艺好等等）
这些属于你的优势，完全可以通过朋友圈等方式，再次展现给对方。
比如恋爱中对方一直夸你爱运动很阳光，那么可以健身打球的时候发一些随拍，
如果对方已经把你拉黑屏蔽，也没有关系，可以利用共同好友的朋友圈，这个具体情况具体分析。
理性层面上，思考如何去修正这段关系中的核心矛盾。
比如：
1.恋爱中经常作闹，给了对方太多情绪压力。
ps：这是很多人尤其是很多女生分手的核心原因，不断地用“作”的方式去验证对方对你的爱意，甚至动辄提分手本质并不是想分开而是享受提分手后对方焦虑不安挽留自己的样子，从而获得安全感。
然而每一次作闹，对方都在心里默默给你扣分，扣到一定程度就会导致分手结果。
2.严重的性格缺陷（情绪化，回避型依恋等）。
3.不会沟通，导致经常性的冲突和争吵。
4.异地恋，看不到未来
5.出轨
假如分手的核心原因是“作”，那就要去做相应的心理调整，以及把自己的生活丰富充实起来，打造一个独立的人设。
这样，到了眷恋期对方回头看你的时候，会觉得你比之前充实独立，不会有那么多繁杂的小情绪，而且你的想法成熟了不少学会了彼此体谅。
感性上的眷恋+理性上的认同都达成，才能复合。
切记：是真的要找到误区并作修正，不是装作一副在修正的样子。
如果你只是为了挽回而挽回，所有行为都只是为了解决当下的分手，而不是真的思考自身存在的问题，则起不到真正的效果。
以上，希望能帮到有需要的同学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人想挽回，却不知道该不该挽回，要挽回的是什么。
他们只知道现状痛苦，不改变不行，想要恢复过去的状态。
可是能做到吗？
怎么做？
以后出现同样问题怎么办？
不知道，不敢想，没余力思考。
我们总想爱情天荒地老幸福到永久，为此甘愿付出一切代价，最后却总是事与愿违，把高质量的相处，变成低质量的情感纠葛。
是哪里错了吗？
不该是这样的。
挽回的悲剧，大部分要归咎于分手初期人们的过分乐观。
因为曾看过他爱你的样子，你相信现在再绝望都是暂时的。你没看到关系破裂前的惨状，脑海中只存在当初幸福的记忆。
当然这是正常的。如果你不记得那些美好，你就不会有心想挽回了，那是你挽回意愿的根。相比而言，现状好像并不重要。
你相信始终会有办法解决，又或许你不相信，却总忍不住做白日梦，麻痹自己逃避现实。
希望和绝望两种力量相互对撞后，已经搞不清状况的大脑，向你提出一个问题。
值得吗？
你问了所有你能问到的人，却从未得到想要的答案。
值不值得挽回？有资格回答这个问题的人，只有你自己。
动机决定你接下来的行为，你说想挽回，要挽回的到底是什么？
正确看待现状，不高估低估难度，预想到挽回中的困难，再权衡自身的承受力，才不至于走到一半，忍不住太痛想放弃。
挽回是所有关系问题修复中，最难，最痛苦，最累的一件事。尽管导师可以在某种程度上引导你减轻过程中的煎熬感，但还是那句话，你得先认清现实。
现实就是，你们分手了。绝大多数分手案例中，对方已经不再爱你。
考验你情商的时候到了，面对一个不爱你的人，能否不受影响贯彻执行好该做的事，取决于你的心态。
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