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新手入坑骑行需要注意什么？
手套,头盔,要有新手入坑骑行需要注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
新手入坑骑行需要注意什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑自行车是一项有氧运动，它不仅能够锻炼身体，而且是一项绿色、低碳、环保的出行方式。你选择了骑行，就选择了健康与快乐。新手入坑骑行需要注意以下方面：
一，要有不怕吃苦的思想准备。骑行初期，由于没有完全掌握技术要领，骑车过程中可能有腰酸腿困、屁股疼痛等生理反应，这些都是正常现象。这时候一定要咬紧牙关，坚持度过这个训练期，经过一段时间，就会逐渐适应骑行，感觉会越来越好。骑行是一项持续时间较长的运动，短则一个小时，长则数小时或更长时间，需要有吃苦精神，有坚韧不拔的毅力，才能实现超越自我的梦想。因此，一定要做好充分的思想准备。
二，选购合适的自行车。要根据用途、习惯和居住地的道路状况，选择一辆合适的自行车。如果你居住地是平整的柏油马路，你就选择一辆公路车；如果居住地是山路，道路状况复杂，你就选择一辆山地车；选购自行车一定要注意车架尺寸与自己身高相匹配，这样以后骑行就比较舒适；一般新手选择入门级的山地车或公路车就可以满足休闲健身的需要。
三，选购骑行装备。你需要购买头盔、眼镜、手套和骑行服；车上要配备水壶、后货架、尾包、前灯、尾灯和码表等；还要准备一套维修工具、袖珍打气筒、补胎工具和小配件；另外还需准备一套雨衣。以上这些都是必备装备。
四，选择合适的伙伴。初次骑行上路，路上肯定会遇到些困难，找一个志趣相投的伙伴，路途互相帮助，相互照顾，使骑行不致单调寂寞而更加富有情趣。
以上是个人一点不成熟的体会，仅供参考。祝你骑行快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
装备要选好，不买最贵的要选最适合的。其次行头也不能太凑活，起码要有明显的反光标志。骑车都会但是长距离的骑行现在很少有人骑，枯燥，累是一定的。要自己调节，路上风光要看，思想上想的事也要对骑行有帮助才好，有个音乐歌曲听更好，最主要的是要有克服困难的决心和毅力。最后要提醒注意的就是骑行安全，遵守交通规则，不抢行猛拐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加入一个俱乐部，老鸟们自然都交给你了，很多心得不是一句两句说明白的，装备吗，两千多的捷安特，喜德盛，美利达都行，头盔，手套，眼镜，围脖，骑行服，鞋差不多就行了，别安副把，码表，电铃铛，车头灯(买个L2得探照灯加一个充电宝)，尾灯，音响看自己喜好，飞狗220挺好
回答于 2019-09-11 08:43:50
买车子，骑行所需的装备。选择较安全的路段练习骑车。学会了熟练操作自行车，再由近到远骑行。找志同道合的骑者一起骑行，这样会学到很多骑行知识。骑车锻炼贵在坚持，祝你骑行快乐身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好对于想入坑的新手而言
今天就来看看这些给新手的骑行建议
或许对老骑友们同样有所帮助。
1、买辆合适的车
购买自行车时，首先需要考虑你的骑行目的，再判断是否合适，包括类型、尺寸、价格，甚至外观。如果有条件，可以先去店里进行试骑，以便更好进行判断。千万别只是因为便宜就决定买。售后服务同样是需要考虑的一部分，他们能提供不少的专业知识帮你解决问题。
2、保持舒适
即使骑行多年，骑士们依然需要bike fitting，这影响着骑行表现。对于骑行者来说，fitting是一个永无止境的过程，并且受个人因素与骑行目标的不断影响。
当然，有一些基本原则适用于所有骑手，它能帮助你骑行更舒适，且避免受伤。比如调整坐垫位置时，坐垫高度应该是将脚跟放在下方踏板上，腿能够正好伸直；坐垫前后位置，则应该在骑行时，让眼睛、把立前端和前轮花鼓三点一线。
3、学习补胎
扎胎、爆胎会是你骑行路上的老朋友，不要抱着侥幸心理认为你能够完美闪避。遭遇扎胎却不会补？你就只好推着车四处寻找补车店；如果不幸是在野外...那么，本行星只能祝你好运了。
学习补胎并不会太难，有太多的视频教程可供参考；如果你身边有朋友会补胎，那么直接观摩尝试会更方便。当然，你还需要一些练习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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