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一天中体重波动四五斤正常吗?
体重,正常,情况一天中体重波动四五斤正常吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一天中体重波动四五斤正常吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈,这个问题好像为我准备的,昨晚爆食一餐,今早上重了4斤。正常的,放好心态,通过第二天轻断食配合运动慢慢就下来了,今天早上我跑了10公里,还跳操,应该2天就能代谢掉,如果想要吃。那就得多做运动哟!千年不变的道理。中午吃的鸡腿一个
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常,我有时吃一顿火锅,第二天早上就长4、5斤。但是又非常爱吃火锅,每次吃之前都要纠结半天。只能安慰自己,明天去健身房加大运动量,在把多余的运动出去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不正常,体重哪有波动这么快的,建议平时控制住饮食!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不正常,两三斤是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,这个要根据情况具体来看:
1.如果平常体重稳定,只是由于某一天突然暴饮暴食造成的体重增加4~5斤,是正常的。恢复正常饮食后,体重也会逐渐恢复正常。
2.如果一天体重减少4~5斤(无特殊情况),需要咨询医生,一般不会出现体重这么快的骤减;如果是由于特殊的活动强度和环境导致的,之前和之后体重都处于正常状态,是正常现象。
3.如果是刻意减肥,非特殊需求或者医生指导,不建议一天减4~5斤,会影响身体健康。减肥需要徐徐图之,一个月5~8斤会比较合适。
希望本次回答可以帮助到你,祝健康!
关于健康和营养的问题需要结合具体情况分析,如果提问的时候可以提供自己的健康状况、身高等信息,可以帮你获得更好的答案喔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那可能吃的比较多
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很愿意回答你的问题,一天中的体重波动四五斤应该正常,因为根据你吃的东西的多少,随着水分和食物还有水果了这些东西的摄入。体重和摄入热量成正比,摄入热量高消耗的热量少,就会增加体重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重一天中当然会不一样,因为不同时段的体重都是有变化的,会根据你摄入的食物的多少决定的,如果体重在一小时或者两小时增加几斤都是很正常的,所以说不要每天称很多次体重,固定时间称一次就可以了,一般情况选择早上称体重是比较理想的时间。
体重一般波动3-4斤是很正常的,因为你白天要吃东西要喝水,这些水和食物的重量,就会让体重不断上升。
一些女性朋友在大姨妈要来的时候,因为激素和水肿的影响,也会有体重上升的情况。
还有一些朋友喜欢吃重口味的食物,过多的盐分就会让更多的水分停留在身体中,出现体重增加的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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