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在篮球场上扣篮真的很难吗？

身高,灌篮,的人在篮球场上扣篮真的很难吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在篮球场上扣篮真的很难吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

实战扣篮跟表演扣篮是两个概念。

我初二的时候大概是183，很瘦（风一吹就倒的那种），有次迟到了，老师让我在教室外面罚站，那时候叛逆，就抱着篮球下去打了（每天会运球上学，比较中二），当时憋着气，就冲过去扣篮，就成功了，当时兴奋的啊，毕竟第一次成功哎！结果又试了四五次，都失败了。。。之后体育课，老师给我画了条线，让我助跑后从那个点双脚起跳，果然，成功了。

高二的时候188。在校队拉练，那个时候迷恋扣篮，平时打着玩就要低位，转身一肘架开强行砸，爽的一批。结果打校联赛的时候，面对同体型的人这招根本没用，力量不够根本发不了力，看起来简单，其实站扣真的相当吃力量跟爆发。

快攻下的扣篮就简单多了，毕竟是没有人防，讲真的哪怕平时可以扣篮，也不要试图去隔扣，毕竟哪怕比赛也是友谊第一，特别容易受伤。自己就是高三联赛（11年）快攻扣篮被后边的人下了黑手，腹股沟拉伤，当时没怎么在意，一直到16年才完全恢复，中间每年冬天都疼的死去活来的。

至于说怎么才能扣篮，我自己是从小学就开始打球了，弹跳大涨的两个阶段。一个是初中，那时候每天放学打球，上学放学运球走路，在家阳台模仿各种球星招牌动作，在学校也会跟小伙伴一天到晚摸板，摸框。还有一个阶段就是高中了，系统性的训练，4点半起床，热身跑7圈足球场，6点开始力量，弹跳训练，7点半10人半场。那个时候我是不用早读的，一直练到8点第一节课。

野路子其实很管用的，就是你真的喜欢篮球，然后每天摸高摸高，我们当时有个练习是把球扔板上然后一直空接砸板，真的很酸爽




回答于 2019-09-11 08:43:50

说难也难，说简单也不简单。假如你身高180，立地摸高230厘米。也就是说你要弹跳90厘米扣篮。 套用物理的公式你得以4.20米每秒的速度离地。假设你起跳加速距离是45厘米(腿弯曲到伸直)，那你得以19.6099975米/秒²的加速度起跳。也就是说你如果你70公斤得有1372.7牛顿的登力(139.92公斤)，才能完成扣篮

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人感觉扣篮的话身高方面有优势还是比较容易的 一米八往上的话多练习跑跳能力还是比较容易 一米八以下的话相对来讲还是很难的 弹跳能力特别突出除外 毕竟还是有一小部分一米七几也能扣篮的 一米七左右或者往下的话就真的特别难了 需要身体条件好 需要刻苦的练习弹跳 或许都没办法完成扣篮 毕竟绝大多数男孩子都有扣篮梦啊 加油




回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴参与回答您的问题。

我的观点是：“扣篮”在篮球场上真的很难。

“扣篮”是篮球比赛中的一种得分方式，它极具观赏性，充斥着一种振奋人心、鼓舞士气的“暴力美学”。

职业比赛中我们经常可以欣赏到各式各样的扣篮：单手扣篮、双手扣篮，风车式扣篮、战斧式扣篮、空中接力扣篮、转体360°扣篮、空中隔扣、罚球线起跳扣篮……

第一“难”：

灌篮需要执行者具有非常好的身体条件：速度、力量、爆发、柔韧、协调等素质在灌篮技术中一览无余。这对于一个普通的篮球爱好者，是一个很难企及的水平。

第二“难”：

就算你具备了灌篮的身体素质和技术，能在练习时发挥自如，也很难在比赛中发挥出来。这里有来自对手防守的压力，还有自身移动带来的阻碍。

就像大家所看到的，各职业联赛的“扣篮大赛”总是有高难度、新颖的灌篮动作；比赛中的快攻（前方无防守队员时）总是有优秀球员利用灌篮得分。而在阵地战中，灌篮的几率就大大下降了。

综上所述：无论你是普通篮球爱好者，还是优秀的篮球运动员，在篮球赛场上灌篮都是有难度的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于我们普通人来说，扣篮是非常难的，要想扣篮必须达到两个条件，一是要有很好的身体条件，运动天赋很强。二是要加强缎炼，多运动。三是身高也是有要求的。不过对于我们这种野球场上的爱好者，并不需要扣篮这些高难度动作，不然很容易受伤的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

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