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有心理问题到底该如何解决，有什么书推荐吗？
自己的,状态,你的有心理问题到底该如何解决，有什么书推荐吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 就是我今年十七了，18年的时候我考高中时头痛，当时也没注意只是感觉压力大而已。当时去老大夫那说是神经衰弱调节一下就好了。但是不知道暑假怎么了，一整天都有些闷闷不乐，觉得有啥东西迷惑着我有些迷茫。但当时也没觉得啥，后来上高中了，又开始能说能笑的，但有一次和同学们发生矛盾了，就一直压抑着。越往后来越觉得自己敏感，再发展到后来，觉得自己虚伪，生活没意思，活着也没意思每天头痛头晕，现在非常的迷茫，我已经休学了，这次疫情在家休息了这么长时间了家里人说我让我去学，我心里很抵触，因为我在学校待不下去真的，唉现在想死的心都有了。在这里我也一时半会说不清楚，只能说个大概，反正我觉得头条是个神奇的世界我13岁开始用头条了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请，谢谢你的信任，孩子！十七岁，如花的年龄，花季少年。不做温室花朵，有风有雨的日子也要勇敢的生活。
首先你说经常头痛头晕有必要去大医院去检查一下。
其次头痛，是否经常失眠？你得有良好的作息规律。不能熬夜，保证良好的睡眠质量。睡眠好了，头就不痛了。
再者多参加一些体育户外活动，跑步，打球。不要整天胡思乱想。
谁都有情绪低落的时候，重要的是我们要学会自我调节情绪。平时可以唱歌朗读看影视剧充实自己的生活。把自己从焦虑忧郁中解放出来。
这个时候只有自己才能帮自己。我高中时，有点内向自卑。有时候觉得生活没有意义。但是想到自己的人生还没开始，想到还没有回报父母养育之恩，未来还有那么多没有见过人见过的事，一定不能就此放弃。看一些幽默综艺，听音乐追剧。慢慢将自己从不好的情绪中拉出来。多交一些阳光开朗的朋友。
我的直觉你应该有点抑郁倾向，不是很严重。大概内向的因素，压抑自己的情绪。和同学闹矛盾，很正常。不要放在心上。多少年后，也许就只是同学之间的笑谈。我也曾经有事情放在心里，左思右想，懊恼自责。走过来，回首往事，那些事真不算什么事。
我没有心理方面的知识，愿我自己的亲身经历能给你一点点帮助！
愿你早日走出心理阴霾，归来仍是那个阳光帅气的少年！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在社会节奏不断加快，压力大很多的人心理都有一定的问题，有些人会自己痊愈，但是有些人如果不进行相应的进行治疗，那么患者很容哟就会出现危险的情况，因此观察心理的
很多的人心理都有一定的问题，有些人会自己痊愈，但是有些人如果不进行相应的进行治疗，那么患者很容哟就会出现危险的情况，因此观察心理的疾病问题很重要，那么心理有问题都有哪些表现呢？下面就请专家来介绍一下这个问题吧。
心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
一、心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析： 1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。 2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。 3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二、不良状态 又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是： 1.时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。 2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。必看的:
我建议多看看这些书
心理学导论
《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》
《人格心理学》（轻工业出版社）
《图解心理学》日本 图片简易版
读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《千万次的摇摆，我们才长大成人》
一本书里可能没有答案，两本书也可能找不到，钻到图书管里去，使劲的找。
假如还找不到，就收拾行李出门，走一天可能没有答案，两天可能也找不到，投入到这个世界里去，使劲的找。
就一边努力的生活，一边努力的寻找答案吧，有一天，突然就能找到了！要相信自己，勇敢的生活！祝你幸福！
希望我的回答对你有帮助，欢迎关注我呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
十七岁，其实要面临着学业的压力和即将成人的压力。这个阶段的年轻人经常都对自己的未来有一些迷茫，容易有无价值感。
为什么会抵触去学校呢？当你想着要去学校学习的时候，当下浮现出来的最直接的想法是什么？也许你就能找到自己的自动思维。
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