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为什么会突然很伤感，想起很多事，很自卑？
每个人,自卑,自己的为什么会突然很伤感，想起很多事，很自卑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么会突然很伤感，想起很多事，很自卑？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
#微头条日签##头条心理学院# #心理人说心理#
过往一些重大创伤事件会给事件当事人留下心理伤痛，或者从前长期生活在一个吵闹、被指责、被批评被否定的负面低频率的家庭生活氛围里，都可能给人未来的生活造成阴影。
这些经历的创伤事件或负性生活环境虽已过去，但曾经的影响还是在内心深处留有印迹。后面随着的工作生活压力增大或不如意时，也就会出现伤感及负面情绪在某个空隙时间里突然冒出来的现象。
而自卑源于过往经历过多的负性的事件，导致你的自信下降，出现对自我的不认同、不接纳的心理。我们可以回头看看过往那个弱小被批评、被否定的自己，试做去看她好的部分，并接纳抚慰肯定她（他）。
你也可以寻求专业心理咨询对过去经历的事件造成的心理创伤做些处理与修复。
祝愿未来的你内心充满阳光，越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁是正常现象，想必每个人都有过抑郁吧！
每个人在成长过程中都会积累很多不愉快的事，这些事也许会让我们感到很伤心，甚至对让我们自卑。但不管怎样，我们都要对生活抱有希望。
所以我建议你：可以尝试去旅游。
梦琴埃曾经说过：“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。
以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想——旅游，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。
所以我建议你也可以去旅游，去自己想去的地方，走出抑郁，给自己一点信心，放一个好心态。
可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去旅游，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。
我是梦琴埃，如果有什么想法，欢迎在评论区留言哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你经历的事情太多了吧，我也是哎，偶尔也会有点小自卑
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况是每个人都会有的状况。经历的多想到的就多，回想往事，我们会发现以前自己的不足之处，这个时候就需要我们去改正。过去已经是过去，我们无法改变过去的沉淀，只有把握当下，或是给他人为过去道个歉，一笔勾销，或是做一些没有完成却很想做的事，人生很难做到不后悔，愿阁下能通过人生阅历成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是你不够自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想:伤感，愧做人儿子，愧人做人父母亲，跟别人比，很失败，但已尽力，问心无愧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许，是当你从忙碌许久的生活里空闲下来的，发现没有事情可以干的时候
也许，是当你夜深人静想起自己不为人知秘密的时候
也许，是当你的期望与现实出现反差，而自己无能为力的时候
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