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对于普通人来说，有没有定期做心理测试的必要？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
对于普通人来说，有没有定期做心理测试的必要？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴能够回答这个问题。
我觉得一个普通人，如果有条件的话，而且有需求的话，可以定期的去做心理测试。
（一)心理卫生和身体卫生同样重要
早些时候有人甚至认为，精神健康问题的原因是“着魔”或被“恶灵附体”，实际上虽然社会存在，并且有更开放的开放。 的认识，，仍然有人认为只有性格孱弱的人，需要看心理医生。
但其实心理跟随身体一样，如果你定期运动维持身体健康，如果你定期洗澡保持身体卫生，那你也需要定期维护心理的健康与卫生。
根据认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）理论：想法（Thoughts），情绪（Feelings）及行为（Behaviors）是相互关联的。 良好的心理卫生能帮助我们有更健康的思维模式，而长者改善情绪与行为。
（二）看心理医生很平常
据统计，美国85％的人是每半年看一次牙医，而有30％的人同样定期看心理医生，80％的人会不定期地去看心理医生。与国内很多专家不断呼吁注重心理保健不同，美国人似乎对这个问题不甚关心，因为这已经成为一种生活习惯，进出心理诊所和进出牙医诊所一样稀松平常。
在发达国家，有自己的牙医、律师和心理医生是身份的象征。
牙齿一个美观，一个平时防护，老了也可好吃东西。
律师，省心，专业，节省时间。
心理医生，倾听，心灵对话，育儿教育、婚恋家庭、情绪情感、失恋失婚、家暴危机干预、心理创伤、人际关系、职业规划、生命的意义……，
原因至少有二：
第一，文化背景使然。美国人重视自己的生活状态，务求自己的身心快乐健康。去教堂做礼拜几乎是人人要做的事情，如果到教堂去把烦恼交给上帝仍然无法让自己的压力解脱，那就去心理医生那里，把最后的一点烦恼交给心理医生，然后自己带上宠物狗，和家人一起到野外轻松快乐地游玩。
第二，美国人心理素质普遍脆弱。有旅美华人总结说：中国人的神经比美国人的坚强，美国人的心理比中国人的健康。美国人从幼儿园、小学的时候就不断被老师鼓励，“做得棒极了，加油！”其实，天晓得做得到底怎么样，保护孩子的心灵不受伤害最重要。而且，美国的学校没有学生本人同意是不会告诉家长孩子的学习成绩的，这是中国孩子想都不敢想的事。
任何风吹草动，美国人经常心理紧张到中国人难以理解的地步。但美国人活得轻松，轻松得让人羡慕。万一感觉不太轻松了，立刻去心理医生那里坐坐。
（三）心理问题很难一次就解决
现在如果有条件的话，可以一个月和自己的心理咨询师说说，谈谈自己内心世界，生命意义和无意义，所体验的，所想象的等等。心理咨询师具有心理学基础，同时是思想家和哲学家。心理咨询，心理治疗，它的发明者弗洛伊德又叫它精神分析。
在中国搞精神分析的曾奇峰说：
心理治疗，尤其是精神分析治疗，给现代人提供了一个回味自己过去和现在的机会。这是一个不可能快、也不需要快的事情。
这是一个通向自己心灵幽深处的旅程，每一步的跨越都会有惊人的风景，所以每一步的慌乱都可能导致不可弥补的错过。
生活在如此纷扰慌乱的世界上，的确不是一件好事情，幸好还可以找到这样一个地方、这样一段时间，使我们可以迅速消失在光阴里，找到一个可以放心地慢下来的地方，以便更好地享受短暂的人生。
通常哪些人需要定期做心理测试?
李孟潮：有病治病，没病防病。
心理咨询师这个行业，就是针对正在发病的病人，和将要发病，还没有发病的人工作的。
最近有句话，叫做：
幸运的人一生都被童年疗愈，不幸的人一生都在疗愈童年。
在心理圈传来传去的，说这句话的那位名人，可能就是一个永远伤在童年，所以他才会以为，疗愈的人是永远在童年被疗愈。
我的观点：人生每个阶段，都带来创伤和疗愈，无论童年、青年、中年还是老年，幸福是种能力，取决于你是否会从创伤中转化，转化出爱、智慧和自由，对人生历程中正常的创伤感到心满意足。
在有钱、有闲的情形下，
找个人做做精神分析心理治疗，
实在是一种明智而高雅的选择。
因为它可以使你了解自己，
因为它可以使你活得缓慢而从容。
心理学家武志红老师说：自己愿意把自己收入一半给自己的心理咨询师。
我们每个人都想找个能理解自己的人，来谈自己。而这个人心理咨询师师是最好的，他们有思想，有共情能力，倾听能力，定期的心理咨询师谈谈，做一下心理测试是非常美好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴回答你的问题。
我认为爱做心理测试的人大多数都出于好奇心，无非是想从多方来了解一下自己，他们大多数知道这种测试仅仅是玩玩，不太准，但是就是有一种莫名其妙的想法，就是要试一试。这就像是比较喜欢研究星座的人，自己属于哪种星座，了解这个星座又有怎样的性格，是否与自己的性格相符。
喜欢做心理测试的人大致有这样两类：
一是想要了解自己的心态这是属于自我认知的部分，想要通过心理测试形成自我认知的一部分内容，是单纯的自我认识。
二是想要通过心理测试来获得自我认同，这类人是在生活中存在自卑感，或者没有安全感，缺爱的群体，想要通过心理测试中获得赞扬的词语，这种赞扬的词语会成为测试者自我认同的方向。
但我认为人贵有自知之明，只有自己是最了解自己的。只要做到吾日三省吾身，敢于自我剖析，并不断自我修正和改进，普通人也会越来越优秀！
最后，我想强调的是，不要忽视心理测验的自我暗示的作用，建议非专业人士不要乱用心理测验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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