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抵抗力差，经常感冒，吃什么好？

免疫力,维生素,很高抵抗力差，经常感冒，吃什么好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

抵抗力差，经常感冒，吃什么好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，希望可以帮助你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃猪蹄！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

增强免疫力应多吃含有高蛋白质、维生素、和富含有硒元素的食物，蛋白质是免疫细胞和相关抗体合成的基础，维生素有助于调解免疫系统功能，服用免疫增强剂对免疫力提高也大有帮助。增强免疫力可以直接补充硒元素、维生素E和其他强抗氧化剂，可以再短时间内提高免疫力！同时加强锻炼也有助于提高免疫力





回答于 2019-09-11 08:43:50

平时可以喝纽瑞优羊奶粉和乳铁蛋白，天然乳铁蛋白营养价值确实很高。平时注意饮食均衡，勤洗手，应该保持乐观的心态和充足的睡眠。