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锻炼身体有益健康。干体力劳动活的人，算不算天天在锻炼身体？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
都能达到消耗能量的作用，只不过表现形式不同。因此劳动也是体育运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
干苦力活并不完全等于锻炼身体。首先，身体体能都会有自己的极限，如果天天干苦力活透支，身体会不堪重负，反而会起到危害身体的作用。而锻炼身体一定是适度的，有节奏的，这样会起到比较好的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可以参照马斯洛需求分析，是处于不同阶段的选择吧，我觉得不具备可比性。
马斯洛需求层次理论图示如下，是亚伯拉罕·马斯洛于1943年提出，将人的需求从低到高分成5类，包括：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求：
1) 如果干体力活的目的是基本的生理需求和安全需求满足，那首要目的不是为了锻炼，反而有可能因为身体负担过重导致负面影响;
用通俗的话来说，就是去干活的（顺便也得到锻炼），而不是为了锻炼去干活，这是没得选择的；
2) 如果是出于锻炼的目的，说明这个阶段早已超越了基本的生理和安全需求，而到了归属、尊重和自我实现需求了，那这个阶段才真正到选择什么方式锻炼的阶段,大多是能达到效果的;
不同阶段需求不同，这是基本出发点，以上欢迎讨论!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不算,反而会损伤身体,因为体力劳动长时间保持或循环一个动作,导致支持这个动作的部位长期处于待机状态，严重磨损。体力活动过度导致的结果是：“劳累”。“干体力活”不等于“锻炼身体”，两者不能画为等号。真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是“身”“心”分离。打球、爬山、跳舞、钓鱼……这些活动可以放松心灵，释放压抑的情绪，身心减肥，不妄劳作，才是锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
偷偷告诉你们，经常锻炼的人，有些人活不了50岁[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
体力劳动者算过量锻炼者，身体锻炼应该根据自身情况出发，制定合理的锻炼方案，切勿盲目跟风，免得锻炼不成，反伤自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么都有个度，体力劳动者一般身体都很好，但是也不乏过度劳累导致疾病的
回答于 2019-09-11 08:43:50
算当然算锻炼咯，只是锻炼的不够全面。
干体力活经常用到的是手和脚还有力气，那么在这一方面肯定比别人不一样，比如力气会大一点，体能等。
而去健身房那些，锻炼的比较全面一点，锻炼器材和方式方法也不一样。
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