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焦虑症和抑郁症会不会互相转换？
心理,问题,痛苦焦虑症和抑郁症会不会互相转换？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
焦虑症和抑郁症会不会互相转换？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑症和抑郁症会不会互相转换？
在临床上，焦虑症和抑郁症的诊断标准是不一样的。但是如果看清了焦虑症和抑郁症的原理，就知道焦虑症和抑郁症的本质都是焦虑。
焦虑症是焦虑引起的很容易理解，但是抑郁症是因为焦虑引起的，很多人不理解，抑郁症患者的性格也是敏感多疑没有安全感，总担心自己做不好，一旦失败以后就会高度自责，觉得自己一无是处，自己的将来没有希望，这是焦虑的情绪体验，担心能力和将来，心情就会沉重，就变为抑郁或抑郁症。抑郁症的发病是源于焦虑，并且焦虑伴随整个发病的全过程。
所以说抑郁症肯定是有焦虑的，而一些焦虑症患者（担心其他方面），主要是焦虑体验，抑郁的成分很低，但如果总是不能康复，想到自己如果一辈子这样下去，心情就会更加不好，就会出现抑郁情绪，但这是解决的是他的焦虑症的核心症状，把核心症状解决了，抑郁情绪自行缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
致抑郁症的因素大致有哪些。
通常情况下，导致一个人罹患抑郁症的因素主要来自三个方面：生物、社会、心理。生物因素指的是遗传、神经生化及内分泌；社会因素主要指环境、生活事件及压力程度等；心理因素则指的是一个人的人格、认知模式等。在这本《丘吉尔的黑狗》中，作者深度挖掘了丘吉尔、卡夫卡和牛顿的真实人生，从他们的家族、养育环境以及在这样的环境中逐渐建立的人格出发，分析了他们的抑郁症是怎样形成的。
我们先来看看家族遗传这个因素。
遗传在抑郁症的发生中所扮演的角色不可忽视，研究发现，抑郁症患者的亲属患这种病的概率比一般人群高出10到30倍。从丘吉尔的家族史中，可以清晰地看到这一点。例如，他的先祖第一位马尔波罗公爵和他的父亲伦道夫爵士，都有明显的抑郁症；不仅如此，有历史学家还认为，在最后的7位马尔波罗公爵中，就有5位是抑郁症患者。
第三课 应对焦虑的策略-（需要多次阅读原文）
今天真的是纯干货，谢谢老师这么棒的分享
1. 递增的焦虑=递增的环境刺激+递减的免疫力
2. “主动”降低环境刺激，比如可以选择离开让你感到不安的环境和人，也可以有技巧地管理人际关系，管理跟身边的人的相处方式。如果你不希望以某种方式被对待，那么就直接或间接地告诉对方，这也是一种好方法。
3. 提高免疫力，建立秩序感
一个是建立思维的秩序感-
想清楚了就去做，做的时候不要再回头想。
一个是找一件雷打不动的事情去做，
通过给自己设定固定时间的固定活动，可以增强你对生活的掌控感。 即便你发现你大多数的时间和事情不由你来决定，但在这件事上是你自己说了算的；它同时也能给你的生活带来一种节奏感、稳定感。
4. 分析:自己当前的焦虑是什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
先来了解一下焦虑症和抑郁症的表现：
1、焦虑症是指持续性紧张或发作性惊恐状态，常常伴有头晕、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗和震颤等症状。
焦虑症有三组症状：
（1）紧张不安、恐惧和惊慌；
（2）植物神经功能紊乱症状；
（3）生化改变，血糖升高、肾上腺素分泌增加。
焦虑是一种普遍现象，几乎人人都体验过不同程度的焦虑，只有焦虑过度时才成为焦虑症。
2、抑郁症是一种以持久的心境低落为主要特征的心理障碍。其兴趣完全或部分丧失，并伴有焦虑、躯体不适感及睡眠障碍。当事人常自我怜悯、易激惹和抑郁。
抑郁症和焦虑症都伴有类似的躯体症状和睡眠障碍，都有焦虑情绪和表现，所以非专业人士有时很难区分，但一般不会从一种突然转化为另一种，必要时可求助专业人士作鉴别诊断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑症和抑郁症会同时存在，症状循环互换。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
这两者往往并存。
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