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我这几天心闷得慌怎么解决?
自己的,状态,你的我这几天心闷得慌怎么解决?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
再从身体方面,如果以前没有,现在有,那么建议去医院做一个心电图,胸片等等的看看有没有是哪方面的问题?然后针对性的进行调理。
目前社会情况来说,很多人处在焦虑、恐惧、不安的状态,那么这个时候建议停下忙碌的脚步,享受跟家人在一起的时光。只利用好这个时间更多的跟自己独处,面对现在的生活节奏,压力。去找到更有意义,适合自己的去做的。任何一件事情只要你用心做到极致,必定会有很大收获。
我分享一组春天户外的美景,尽你欣赏,愿你早日心情愉快[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
多做做运动,多搞室外活动,放松自己的身心,一切烦心事少想,多想想快乐开心的事,任何事情都会归于自然平淡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去看看风景,不要闷在家
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下心来看看书,或者看一些好电影,又或者写写东西,都是一些好的选择
如果以上这些你都不敢兴趣,那可以学着做做家务,做做菜之类,当看到经过自己的手整理的清洁明亮的环境,或者看到自己做的满座饭菜,我想你心情会好起来的
祝你开心快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以上护外走一走,找知心人说说话,唠唠嗑,放松一下心情多想些开心事,不开心的事都不算事,慢慢的心情就开朗了。[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗]
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有自己劝自己,想开点
回答于 2019-09-11 08:43:50
观察一下肠道问题,是否有便秘,腹泻,或者大便不成型。另外看看是否有睡眠不好。
推荐一个睡眠情绪体感音乐疗法——声波服,穿衣服即可解决!可以缓解交感神经兴奋引起的睡眠障碍,心律不齐,胃肠功能紊乱等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是能确定自己的心脏没有病,就和朋友出去旅游,或则唱歌,跳舞……能使你的心情好几来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是感觉胸闷气短,呼吸不上来的感觉,考虑是神经功能紊乱,建议到医院做血常规,血沉以及心电图和胸部x线检查确定
头晕、恶心、四肢无力,可能是血压异常,或者是颈椎病以及脑供血不足等情况。需要到医院检查血常规,血压,血糖以及颈椎x线和颈部血管彩超,必要时需要检查头颅ct。可由冠心病、心肌供血不足,或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致。
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