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现在在减肥，可以吃溜溜梅这种零食吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

现在在减肥，可以吃溜溜梅这种零食吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃是可以吃啊不过第一吃零食不利于减肥

第二，吃了酸溜溜的可能促进食欲，更想吃东西

祝你减肥成功哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题：正在减肥，可以吃溜溜梅吗？这种零食:在我看来，这溜溜梅是可以吃的，但是不宜多吃，大家都知道啊，零食里面有很多防腐剂，吃多了对人体是有害的，所以建议大家一定要少吃零食，减肥当中溜溜梅吃多会导致你的食欲大开？溜溜梅，可以促进消化的作用，吃多了，不但不能减肥，而且还能增肥，这就是我的回答，希望能给到你帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议吃

看到别人专业讲了很多，我就生活话的说说吧！

酸味食物本身就是助消化，开味的，减肥期间保持恒定饮食，就好，多吃蔬菜，鸡蛋，鸡胸肉，鱼，牛肉，高蛋白，低脂肪食物




回答于 2019-09-11 08:43:50

建议还是不要乱吃，保健品这种东西，成分是什么我们也不知道，有的有依赖性，有的有副作用，别减肥不成把自己身体搞虚了！如果想减肥，还是通过饮食调节，和锻炼吧！反正我不会吃这种东西的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

老实讲还是不要吃，减肥除了运动就是忌口，减肥的时候可以吃过水的蔬菜，和少量蛋白质，比如西兰花和鸡肉，我减肥的时候吃的就是这个，效果还不错，你可以试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不可以啦～

腌渍的梅子含有盐糖…

减肥的时候少油少盐少糖

水煮的蔬菜鸡肉更适合哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好不要吃，嘴馋建议可以吃苹果，小番茄等代替

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，减肥期间不能够吃溜溜梅哦‼️

原因如下：

1⃣️溜溜梅热量高，100g的溜溜梅就有285千卡，而100g米饭的热量是116千卡，所以说吃100g溜溜梅相当于吃了两碗半的米饭（假设100g一碗）。

2⃣️溜溜梅的糖分高，看似小小一颗，但是含糖量却极高，糖份是减肥路上的最大绊脚石。糖份被摄入体内后，一部分供能，一部分会转化为脂肪。

3⃣️溜溜梅酸酸甜甜的特别开胃，容易导致你忍不住吃更多其他的东西。

㊙️如果因为吃了溜溜梅而影响减肥效果，就得不偿失啦。建议下一个计算热量的app，如：薄荷热量。里面比较全面的记录了很多食物的热量，是减肥人士必备的一款软件。

⚠️减肥期间可以多吃一点蔬菜、蛋白质和优质脂肪，尽量不要吃零食，这样更加有利于减肥！因为①、蔬菜的热量极低，吃多少都没关系。②、蛋白质饱腹感强，并且能够很好的帮助我们减脂。③、优质脂肪包括：橄榄油、黄油、肉类等，脂肪能给我们的身体供能，而且如果不吃油的话，容易导致便秘。④、零食碳水含量高，是发胖的元凶！

综上所述：建议采用高脂低碳减肥法！既健康科学，效果也非常显著！具体内容可参考wb：窈窕吃货格格巫。

都说减肥三分靠练，七分靠吃，如果想要减肥，建议节食➕运动一起进行，这样才是最健康，效果也是最好的。一定要管住嘴，迈开腿哦‼️

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