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如何做到心不慌且从容?
自己的,从容,的人如何做到心不慌且从容?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我来说只有心静下来 才能从容的面对,心是一切经验的基础它创造了快乐也创造了痛苦。让我们瞥见自己内心深处那无比宁静和美好的地方。提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质,才能有效克服遇事心慌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
修炼无我境界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好呀,我是花生哥。
曾经我是一个社恐的人,后来我学习了很多书籍,了解到,一个懂得爱自己的人,会很容易拥有一个好心态和不错的朋友圈。那么我分享几点爱自己的方式希望可以帮助到你。
1、健身,健康是我们生活的基本,再有一个好身材那简直是太棒了呢,身边的人都会很羡慕你,也会成为你社交的一个名片。
2、阅读书籍,在这里指的不是碎片式学习呦,可以阅读纸质书籍,或者可以办一个樊登读书会的会员,一本书的精华,樊登老师一个小时就总结出来了,增加了自己的阅历,生活中很多想不通的事情就可以自己想通了。
3、打理自己的形象,如果你还没有恋爱,我告诉你呦,大部分人将来的男(女)朋友,都会出现在你附近的五个街区,为自己未来的爱每天做好准备,已经恋爱和结婚的,每天收拾好自己的形象,自己和恋人的心理都会很舒服,每天看到这么赏心悦目的对象,太美好了。
4、每天制定好当天的工作或者生活计划,不需要太多,只需要6件事,一件件的完成,那样感觉每天都没有虚度,而且对自己的生活也会有很大改变呦。
爱自己有太多种方式了,我就不一一举例,相信爱自己的你,一定会拥有一个很棒的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好朋友这个是需要自我修炼的!第一少说话多做事,
第二有自信,
第三对人生看得开,有较开阔的世界观,
第四不段提升自己的能力。如果你是个不从容淡定,就先装吧,它会慢慢成为你的性格,不能是在虚荣心的驱使下才这样做,这样你会让人感到虚伪反感。我是镜翔,祝福你[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肢体语音不要太丰富,遇事尽量不慌不乱,哪怕你真的一点也不知道,也不要把惊慌写在脸上,做事之前多考虑,不要让四肢行为在脑子前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手里有粮,心里不慌。任何事情都是这个道理,也就是说实力是最大的底气。任何事情只要做好充分准备,准备几套方案和对策,自然可以胸有成竹,恬淡从容。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多经事,多读书,刻意的告诉自己无论什么时候都要保持一颗平静、安静的心,只有这种心态才能始终让我们始终保持理性的判断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无欲则刚
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