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内心敏感脆弱，有时为一点小事或别人的举动会烦心很长时间！有什么好的方法疏导吗？
自己的,的人,你的内心敏感脆弱，有时为一点小事或别人的举动会烦心很长时间！有什么好的方法疏导吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
当把陪伴情绪当做生命中的习惯，像刷牙洗脸一样自然的时候，你会稳定在自己的中心，轻易不会被外在的人、事、物干扰。
这个方法很简单，坚持使用有奇迹，试试看吧，祝福你
回答于 2019-09-11 08:43:50
这一方面说明你内心有好多伤痛，一直在那里没有得到过很好的疗愈，一旦有人或事触动了你内在的"情结"，它就有所反应，就会让你感到痛苦和烦恼。而另一个方面说明你的自我成长不够，情绪管理能力有待提升，心理上不是很成熟，心胸容量和自我修养需要增强，需要改变和拓宽自己生命的格局。
你可以在生活工作实际中多去进行换位思考，跳出狭隘的个人自我的小圈圈去看问题；丰富自己的兴趣爱好，可以多去运动、瑜伽、游山玩水、旅行，去通过画画、唱歌、跳舞等艺术表达方式把内心的感受渲泄抒解出来。可以选择学习一些有关人生修养、个人成长、心理学、健康管理、情绪管理和人际关系等方面的知识，并且能够做到学以致用。如果这个问题让你一直很痛苦，又无法做到自我解决，建议你可以去寻求专业心理咨询师帮助，让自己尽早走出痛苦的困境。
问题就是解决问题的契机和成长进步的机会。你能够意识到自己的这样的一个状况和问题，也说明你的改变和成长的机会来了。人总是要经历一些事情才能够去让自己成长和改变。经历越多阅历越广，你自己的心胸和眼界也会随之得到拓展。只要你有勇气去接纳和改变自己，相信你的每一天每一个方面一定会变得越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不听不看是最好的选择！人活的舒服一个是改变环境，二是改变自己，因为你没有办法去改变让你烦心的人和事！而且有的人在精神上折磨你一辈子，他还不觉得，还尽挑你的不是，甚至于几十年前的一碗粥或一碗面来翻扯你的不是时你崩溃不，所以在你能忍受的情况下你就改变自己，在你无法忍受时就躲开吧……
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是❤里焦虑不安的表现！念佛，念【楞严咒】会增加你的“定力”很快就会好的！阿弥陀佛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁其实都是您想象的结果太坏，你把一个还没有发生的坏结果强加给自己，本来发生的是一个小小的错误，你把它越想越大，越想越糟糕，越想越抑郁。讲个故事：
第二次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中营的一间狭窄的囚室里，他们唯一能了解世界的地方，是囚室里那扇一尺见方的窗口。每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。一个人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个人却总爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小鸟自由地飞翔。半年后，前者因忧郁死在狱中；后者却坚强地活了下来，直到获救。
相信很多人都听过这个故事，故事的寓意也很简单：结果没有您想象的那么坏。
是的今天给大家带来一句话：结果真的没有您想象的那么糟糕，结果您可以想象的很美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
稳固内心需要较长的时间和专业的咨询
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况一般都是女生才会有。内心敏感的人很容易感知别人的情绪，一旦发现不满的情绪内心就会比较焦躁。性格比较内向，对所遭遇的事情疑惑比较多，想象力比较丰富 ，说什么话都当成是真话。别人一个表情你都能想象出很多故事来。
对自己的评价一般都是从别人的口中获得，觉得别人怎么评价自己，自己就是什么样的人。所以特别在意别人怎么说自己！
容易脸红，和陌生人说话的时候特别腼腆，没等开口说话脸先红了起来。而且和人沟通的时候会有一些小障碍，容易表达不清楚。
脆弱的人是容易受到伤害。这样的人很害怕面前出现新鲜的事物，从内心深处恐惧那些新出现的人和事。而且脆弱的人很害怕失去，不管是自己已经拥有的还是即将拥有的。
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