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为什么我家小孩吃的肉越多越瘦?
孩子,长胖,不长为什么我家小孩吃的肉越多越瘦?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么我家小孩吃的肉越多越瘦?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些孩子吃肉越长越瘦,有很多因素:1、可能孩子的肠胃脾比较虚,肉质营养没法吸收,可能是积食,不易消化等原因,可以先改善肠胃脾虚这块。
2、有些是跟遗传有关,本身父母是偏瘦型的,吃肉不长肉。
3、孩子的运动量大,热量消耗得快。我家小男生就是这样,爱吃肉,又爱运动,所以吃肉不长肉。
4、孩子从小喂养方式不当,导致营养不均衡。
5、自身的免疫力也比较弱,不爱运动,容易生病。
6、饮食有关,肉吃得越多不能代表身体也会跟着长肉,吃肉也不要吃过量,蔬菜水果也要搭配多吃。
7、孩子过于挑食也不长肉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴回答您的问题。
我本人是高级营养师、小儿推拿师,虽然不清楚宝宝的年龄,但是我可以从这两方面给出一些建议,您可以对照孩子的情况来进行分析:
首先,我们要看看,孩子的身高体重在这个年龄阶段是否在正常范围之内,如果是正常的范围,那我们大可不必过于着急。
其次,我们必须考虑先天遗传因素,如果父母都是偏瘦的体质,那这种情况可不是靠多吃肉能解决的啦。
再次,很多家长认为孩子多吃肉就可以长得更强壮,这其实是一个误区。小朋友脾胃运化能力有限,过食肉类加重消化系统负担,非但不能补充营养,反而使脾胃更加虚弱,影响消化吸收,造成便秘、烦躁、睡不安稳、下眼睑发红、鼻梁发青等等状况。这就是过犹不及、恶性循环了。越吃越瘦很可能就是这种情况了!
最后,要想孩子身体好,多吃肉肯定是不够的,多种蔬菜水果、谷物等等都少不了,我们更要追求的是营养的均衡摄入。
希望我的回答对您有帮助,如果您想更详细的说明情况,可以关注我。我会给出一些更有针对性的建议,好吗?为爱学习的家长点赞!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子也是这种情况,喜欢吃肉,却不长肉。因为孩子平时运动量比较大,消耗量大于摄入量,这样肯定不会胖。如果孩子的脾胃运化功能太弱,吃的东西营养吸收不了,也会是孩子消瘦的原因,只要孩子免疫能力和健康状况良好,就不必过于担心,反之,则建议请有经验的中医进行辨证论治,进行调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
明显是胃强脾弱。
建议从调理孩子脾胃入手,增强脾胃功能,吃进去的才能转化为身体的能量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是吃肉就会长肉的。食物从消化,吸收,转化利用,需要一个过程的,这个和基因有关。下来从长胖的原理,吃肉不长肉,怎么吃的胖来说说。
1,长胖的原理
长胖的原因,是身体长肉了。长肉的原理,是热量转化而。而热量,分为每天的摄入,还有消耗。所以当摄入大于消耗,那多余的能量,就能转化为肉肉,胖起来。
2,吃肉不长肉
就算肉吃了,只有消化了,吸收了。才算摄入的。但是消化吸收,这个和个人的消化系统,个人体质,以及容不容易转化为脂肪来说的,举个例子:
(1)比如有的人,吃面食.吃碳水化合物,以及吃糖,容易转化脂肪;
(2)有的人,吃动物油脂,吃肥肉,容易转化脂肪;
(3)还有的人,吃粗茶淡饭,也容易转化脂肪,最后长胖。
通过上面,可见会不会长胖。个人体质的关系很大,而个人体质,和肠道菌,消化系统,以及基因都有关系的。
3,怎么吃的胖?
怎么吃的胖,当然从摄入和消耗来说了:
(1)摄入:
关于摄入,主要是个人容易消化吸收。在身体健康,消化正常前提下,可以适当增加食物,或者高热量食物比例增高。但也要注意会素搭配,营养均衡。
(2)消耗:
这块说的消耗,不是说躺着不动。就算不运动,消耗少了,那消化吸收也可能异常。所以适当运动,保证身体健康,适当增加摄入更合适。
总的来说,吃啥不重要,最后消化吸收好,摄入大于消耗,才是长胖的本质。
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