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背上的两块肩胛骨很痛怎么办？

甲骨,肩胛骨,你的背上的两块肩胛骨很痛怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一觉醒来，背部两块大板很痛，特别是右边

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单来说是你的不良体态会导致肩胛骨之间的肌肉负荷过大。因为如果你的身体姿势不佳，那么肩胛骨之间的肌肉就会被迫持续收缩发力，因为这样做才能将肩部向后拉住（这些都是在无意识的情况下发生的）。把这个问题和你以不良体态久坐不动的现象联系在一起，就能知道自己出现肩胛疼痛的原因了。

肩胛骨之间的疼痛可能需要很长时间才能形成，所以也需要一些时间和精力来消除它。最好现在就解决这个问题，而不是让它在未来成为一个更大的问题，现在就开始进行控制。

回答于 2019-09-11 08:43:50

扩胸运动，肩关节转圈放松

回答于 2019-09-11 08:43:50

是肩周炎吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

是 肌肉痛 还是 骨头痛 还是神经？最好是去医院查下

回答于 2019-09-11 08:43:50

背上的两块肩甲骨很痛这么办：用是4层厚的卫生纸（家用的普通的卫生纸见水易碎不好使了）快速沾水开搓肩甲骨处的皮肤。剃除皮肤角质层厚度皮疹，这种瘾藏性急强的皮疹是肩甲骨痛疼的主要原因。