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如何看手机眼睛才不会累?你是怎样做的?
手机,眼睛,长时间如何看手机眼睛才不会累?你是怎样做的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: Volg领域的兴趣认证
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要长时间的看手机
看一段时间手机就去望一望远处,放松一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是有6年手机行业从业经验的木子数码,不定时分享一些手机资讯和使用小技巧,欢迎关注、转发和评论
相信咱们都有这样的感受:长时间看手机之后再看实际的景物会模糊重影。这是长时间看近导致的调节痉挛引起的放松不足,再看远处的时候会有些模糊。如果长时间眼睛出处于这种情况对眼睛不好,容易造成近视或者眼损伤。
我是怎么做的
肯定就是少看点手机,长时间看手机后闭眼休息一会儿,然后向远处看一会儿,加快眼睛的恢复。可以将手机屏幕亮度调成自动亮度,现在的手机都将自动亮度调理做的更智能了。就像小米10 Pro就加入了前后双感光单元,智能检测手机正面和背面的光线,智能调节手机屏幕亮度,达到保护眼睛的目的可以将屏幕色温调至暖色,暖色相对来说对眼睛的刺激较小。或者打开手机“护眼模式”也可以达到同样的效果最彻底的就是打开暗色模式(需要手机上安卓10以上版本或者手机系统支持此功能),打开后所有的系统和APP都是黑色,能达到省电的目的,最主要还是降低屏幕亮度,保护眼睛长时间看屏幕不会很累。希望能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩手机怎么做眼睛不累,试试这几个方法。
1、走路时不低头看手机
当低头看手机时,颈部会承受比平时更大的压力,也更容易造成数码视疲劳。
使用任何手持数码产品时,都需要保持一定的距离,同时保证该产品在使用者的水平视线以下。
2、离手机屏幕不要太近
务必和屏幕保持30cm的距离,并通过改变字体大小来让自己可以看清,可以把手机字体调整得大一些。
3、躺在床上玩手机的姿势
躺在床上不要侧卧着玩手机,左右侧躺对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。也不要俯卧状玩手机,对手肘、脑部的血液循环造成困难。
4、控制屏幕的亮度
晚上躲在被窝里玩手机,应尽量把手机亮度调到最低
5、手机向下倾斜45℃
不要把手机屏幕正对着眼睛。光线都是直射的,不会自己转弯。最好是将手机向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子受力更多,久了会酸痛。
6、进行适当的放松
长时间地使用手机不放松,会严重降低眨眼的频率,导致干眼的发生。要严格遵守20-20-20的原则,避免干眼和视疲劳的发生。原则是,每20分钟,需要20秒的休息,同时要看一看20英尺以外的物体。
7、看我原创拍的视频
希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是奋斗的不倒翁,很高兴回答您的问题!
手机已经成为当今社会人们不可缺少的 一部分,随处可见,每个人都在看手机,至于在干什么就要看个人喜好了。对于看手机眼睛不累,建议以下几个方法:
1、缩短时间,看手机要适当。手机其实对眼睛的伤害很大的,尤其是时间过长,可能造成眼睛疲劳,流眼泪等现象。
2、将手机模式切换到护眼模式,这样你再看手机时就不会太刺激眼球,从而保护你的眼睛。
3、不玩手机,眼睛就不会累。用其他方式代替手机。其他方式有很多,如做美食、干家务、看书、运动等都可以让自己放下手机,去干一些利索能及的事情。
4、玩一会手机后,要向窗外远眺一段时间,这样可以将眼睛进行放松。人们看远看近的调节时靠睫状肌完成的,看近的时候睫状肌收缩,用力增加晶状体的曲度,把焦点拉近;看远的时候睫状肌放松才能让晶状体处于放松状态,焦点自然回到远处。
总之,手机对人们来说有利也有弊,希望大家少看手机,多一些亲情,多陪陪爸妈和孩子,远离手机。
以上是我的个人见解,希望对你有所帮助,如有不妥之处,在下方留言讨论,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不看呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好:很高兴能够回答您的问题,以下是我的个人观点,希望能够帮到您。谢谢!
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