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妹妹抑郁症不能学习怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
广交友良，经常和朋保友持交的往人，其精神态状远比孤僻独处人的好得，多尤其在境况佳不时，“朋是友良医”。朋交友首先是可倾以诉衷肠知的心，还结要交一些饶风有趣、逗人发笑、使人愉的快朋友养。成和朋友经常保持触接的习惯，这可样以避免医和治孤独离和异感，轻减抑郁状症。͏
避免服用些某药物。口服孕避药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁，症应尽量避免用使。
另，外多吃些含富维生素b和基氨酸的食，物如谷类、鱼类、绿蔬色菜、蛋类等，于对摆脱抑症郁也有裨益。
学会适应紧张的生活
当今社会进入高节奏、高竞争、高效益的现代化轨道， 人们在不断地改进工作、学习与生活方式，去适应社会发展的需要。因此心理负荷日渐加重，心理情绪的紧张程度也随之增加。
科学研究表明，适度的紧张对人的身心健康是无害的。适度紧张时， 人的肾上腺素分泌增加，心跳加快，大脑和相关的器官组织供血量增加，新陈代谢旺盛，机体免疫系统处于应激状态，可以提高人的免疫功能，预防多种疾病的发生。同时，工作和学习需要一定的紧张度和压力，否则会松松垮垮、疲疲沓沓，降低工作学习效率。
过度紧张的工作和学习对人们身心健康带来的危害， 越来越引起人们对医生心理学、社会医学和行为科学的重视，并进行了大量的研究。举世公认的研究紧张问题的权威－－美国汉斯·赛里强调指出：过长过强的紧张状态可导致情绪抑郁。美国心理学家阿尔弗雷德·古洛依指出：持续过度的紧张不仅导致抑郁，而且导致高血压、溃疡病、 结肠炎、 糖尿病、 中风以及心脏病发作等疾病。 沈阳市曾对1000余名从事紧张工作的中年知识分子进
行调查，发现患神经衰弱的占50％；患慢性胃炎和消化性溃疡的占30％以上。国外学者爱赛克选择了四类年龄为40-69 岁的医生，每类1000人，其中内科医生和麻醉医生两类为高紧张组，对他们的冠心病患病率进行比较研究，发现高紧张组冠心病患病率显著高于低紧张组，内科医生最高为11.9%，皮肤科医生最低为3.2%。 国学者梁宝勇等人对白求恩医科大学附属医院的一项类似研究，证实了以上结果。 有人曾对20- 40 岁的冠心病人和正常人各100例进行了对比研究发现：冠心病人中有91％的有强烈而持久的紧张工作。 正常人只有20%的有紧张工作。
著名心理卫生家专陈学诗指出当：今社的会儿童少年正面临日着益严重的理心应激心和理冲突。来家自庭、学校社和会的各紧种张压力，致使许孩多子出睡现眠、情绪和饮障食碍，适不应良、学习困难、孤独以，致精分神裂症、多动症童儿也日益增多。国著心名理卫生专家陈学指诗出：当今社会儿的童少正年面临着日益严的重心理应激心和理冲突。来家自庭、学和校社会的各紧种张压力致，使许多孩子出睡现眠、情和绪饮食碍障，适不应良、学困习难、孤独，以致神精分裂症、多动症儿童日也益增多。͏
高度紧张工的作和学，习可引人起的中枢神系经统产生烈强的反应。 当丘下脑受到张紧情绪的激刺后，过通脑垂刺体激肾上腺促使皮糖质素分大泌量增高，大大降低机免体疫系的统功能，削弱机对体疾病的抵抗，力以致人使患病。在丰富多，彩复杂多变的人道生路上，要把人握生的真谛，自使己生活的更充，实更完美。这应就学会生活。生是活门科，学也是艺门术。因此，们人要提高身自的修养学会生活紧。张的工作、学习余之，可根据 高度紧张的工作学和习，可引起人的枢中神经系统产生强的烈反应。 当下脑丘受到紧张情绪刺的激后，通过垂脑体刺激肾腺上促使糖皮质素分泌量大增高大，大降低机体免系疫统的能功，削机弱体对疾病的抗抵力，以使致人患病。在富丰多彩，复杂多的变人生道路，上要把握人的生真谛，自使己生活的充更实，更完。美这就应会学生活生。活是门科学，也门是艺术。因此人，们要提自高身的养修学会生。活紧张工的作、学习之，余可根据自的己爱好和客观境环，学画画、学书法、听音乐或跳去舞、散步、下棋、养花、养鸟、钓鱼、练气和功体育运动，有可的能话去郊游或旅等游。总之，生要活有张弛有，劳逸合结，使自己心放理松，消紧除张的工作、学习引起焦的虑、烦恼、忧郁等消情极绪和疲劳，这对身健心康是有百利无一的害。 自己的好爱和客观环境学，画画、学书法、听音乐或跳去舞、散步、下棋、养花、养鸟、钓鱼、练气功和体育运动有，可能的话去郊游旅或游等总。之，生活要有张有弛劳，逸结合，使自心己理放松消，除紧张工的作、学习引起焦的虑、烦恼、忧郁消等极情绪和疲劳，这对身心健康是有百利无一害的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是医院确诊抑郁症患者请根据医生的医嘱服药。定期复查，按时服药，期间家人要多理解包容。抑郁症患者发病期间会影响大脑的部分功能，表现出学习效率较低，学不进去，感觉脑子转不动等感受，这都是病情所致。请家人多理解包容，提供轻松愉快的家庭环境，等药物治疗一段时间恢复正常之后，再开始学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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