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疫情期间,你是怎么在家健身的?
会儿,疫情,我的疫情期间,你是怎么在家健身的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
疫情期间,你是怎么在家健身的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家健身是一种简单有效的防疫措施。我的方法是,上午在院子或屋内来回走路二十来分钟后,摆手扭腰弯膝原地踏步一会儿,中午午饭后,晒一会太阳,稍午休,下午边看电视边搓搓手背手心,坐会儿再站立原地动动脚,再晒会儿太阳,晚餐后再来回走下路,使肠胃舒服点。这是一天宅在家里大概的健身方法。不动身子觉得有点难受,动过身子觉得自在轻松不少。时间长了,有意识健身变成习惯成自然。我觉得这样健身总有好处吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放开吃,放开睡,拉的舒畅。这就是最好的健身。千万别想的太多,不然命不长也。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间,我们该如何健身,对于我没有专业器材的小伙伴,来听听沃尔特怎么说的吧
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