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45岁视力下降，有什么补救方法？
眼睛,视力,手机45岁视力下降，有什么补救方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
45岁视力下降，有什么补救方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
45岁以后人的视力会有明显的下降，特别是看电视，电脑，手机过多更容易造成眼睛疲劳干涩，对眼睛的保护除了平时多注意休息，尽量把看电视，看手机的时间尽量缩短一些，在饮食方面，多吃一点对眼睛有益的食品，比如，鸡蛋，胡萝卜，海带…枸杞子菊花茶清肝明目是不错的饮品，还可以通过服用保健品叶黄素对眼睛的保护。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞子加菊花泡水喝，坚持三个月会改善，功效：清肝明目，肝是目之母，没事时长关眼可养肝
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃维生素，鱼肝油。锻炼视力，多看远方。最好的方法是打乒乓球。秘术
回答于 2019-09-11 08:43:50
自身要注意保健，保护眼睛，身体好，眼睛就会好，所以，要加强锻炼，提高身体素质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃含胡萝卜素的食物，经常做做眼保健操，少看手机（有损眼视力）
回答于 2019-09-11 08:43:50
少玩手机，少看电视，少上电脑，别熬夜，多吃鱼，动物肝脏，适当补充鱼肝油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃对眼睛有利的食物如玉米，薯类含有黄铜类的食品，保护眼睛的黄斑和视网膜防止黄斑变性，所以要少看电子类的视屏，定时定点，多睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少玩电话
回答于 2019-09-11 08:43:50
配个眼镜就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡罗卜素可以吧，我行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抓紧去医院检查，可能是糖尿病引起的，我爸就是的，这病引起的并发症太可怕了！
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