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宝宝三岁，不好好吃饭，去医院检查说是缺铁性贫血，是怎么造成的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝三岁，不好好吃饭，去医院检查说是缺铁性贫血，是怎么造成的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝平时不好好吃饭，大多是由于食物中铁元素缺乏或食物中的铁吸收率不好造成的。由于没有具体的化验单，不知道宝宝的缺铁程度，建议您最好遵医嘱干预。

3岁的宝宝每天应该保证至少300ml的奶量，一日三餐定时定量，饮食荤素搭配，营养均衡。如果宝宝吃的偏素或者饮食单一，长期下去就容易缺铁。正常情况下，人体依靠食物获得铁，如果长期食用含铁量少的食品或者饮食搭配不合理等，均容易出现缺铁。其次，光看食物中的含铁量还不够，必须关注铁的形态。据试验证明，以血红素形式存在的铁才是“好铁”，可以和消化道上皮细胞保持良好的关系，获得最佳的吸收收率。那么含血红素的食物都有哪些呢？

食物分植物和动物，动物分红肉和非红肉；首先看食材的来源，如果是植物性食物，它们不含血红素，里头的铁肯定不是血红素形式的；其次对于动物来源的食材，我们还要看肉色，红色的通常含有血红素，这种方法的原理是红色的肉含有肌红蛋白，而肌红蛋白分子的核心就是血红素。

最后，食材需要合理搭配才能提高铁的吸收率。维生素C可以抑制铁的水解反应，还可以让铁保持在2价，一般2价铁的吸收率高3价铁，并且维生素C是人体必须的水溶性维生素，以下食材可以帮助提高铁的吸收：水果类：橙子，橘子，葡萄柚，菠萝，草莓，哈密瓜，奇异果等；蔬菜类：绿叶蔬菜，灯笼椒，西蓝花，番茄，甘蓝，土豆，菜花等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然缺铁，那就从缺铁原因上聊聊。除了补充不够，吸收不好，可能和基因有关，下来说说：

1，缺铁性贫血

（1）什么是贫血？

直白的说，就是血液成分不足，而这块主要指血红蛋白不足。常见原因是生成不够，破坏过多，或者失血过多。

生成不足的原因：

A) 主要是造血细胞，长见的骨髓细胞；

B）造血环境不好，不利于红细胞生成；

C）原料不够，没有原料，巧妇难为无米之炊。

（2）贫血的危害？

红细胞主要作用，就是能经过肺的时候，携带氧气，随着血液给全身供氧器。所以一旦贫血，那全身的有氧代谢不好。问题就多了。

（3）缺铁性贫血？

铁可是血红蛋白的主要成分，要是铁不够，不光影响血红蛋白的生成。并且血蛋白的工作效率下降，就是带氧气减少。自然就会出现贫血了。

2，缺铁的原因

主要就是补充不够，吸收不好，基因因素了：

（1）补充不够：

这个就是平时的饮食不均衡，挑食等，就可能缺铁，像蛋黄 、黑木耳 、牛肉 、猪肝 、 海带 -、瘦肉 、鸡肝 、鸡蛋等，含铁量都不错。

（2）吸收不好：

就算食物中有铁，但不能被直接利用的。人体内,铁的吸收主要是在十二指肠及空肠上段,一般是以2价铁离子的形式被吸收,3价铁离子很难被吸收。

而最常见的维生素C，能把3价铁还原成2价铁。从而充分利用，可见维生素C的不光对身体好，还对铁吸收利用有帮助哦。

（3）基因因素：

就算铁吃嘴里，吸收了。但转运到各组织，需要转铁蛋白（TF）来完成。而科学研究发现，TMPRSS6基因和转铁蛋白（TF）饱和度有关，要是发生变异，就可能导致铁转运效率低，从而需要补充更多的铁，才能满足身体需求。

3，怎么补充好

食物补铁就要靠动物性食物——红肉、肝脏和全血。含铁高的植物性食物可以和富含维生素C的食物一起吃，这样可以促进植物性铁的吸收，如菠菜+柠檬的搭配。

总的来说，要从缺铁的原因上找。像宝宝缺铁性贫血，就要听临床医生的，有必要的时候补充铁剂，最主要的，还是宝宝的饮食。可以多做花样，改善口感，让宝宝吃的健康，才更重要哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享三点观点，希望帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

你自己都讲啦，不好好吃饭造成的啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝不好好吃饭，或偏食、厌食、挑食，时间久了，机体就会出现某些营养缺乏现象，严重时则会营养不良。缺铁性贫血只是众多营养不良性疾病中的一种，当然也是非常常见的一种。

合理充足的营养是身体有效运转的基础。而充足的营养则来源于丰富足量的食物摄入。人体对营养的需求就如同汽车对汽油的需求。而铁则是人体必需的营养元素之一。

铁离子是血红蛋白的主要成分，血红蛋白是人体内负责运输氧的重要蛋白质。当铁离子缺乏时，机体出现血红蛋白降低、红细胞减少继而出现贫血。

人体中的铁离子绝大部分来源于食用含铁食物，正常情况下为了维持体内铁离子的平衡状态，需要每日从食物中摄取15-20mg的铁，孕妇需求量则更大。

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