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晚九点后看电视就瞌睡的要命，十点睡床上反而睡不着了，怎么回事？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚九点后看电视就瞌睡的要命，十点睡床上反而睡不着了，怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是要活动要锻炼的，农村俗语：“越坐越懒，这吃越馋”，睡不着，是你的身体活动量不足，不信，你到农村干上一天活，回来看晚上能睡着吗？到工地上搬一天砖，每天工人干的活，看你晚上能睡得着吗？人只要活着，就要做点力所能及的事，干一些他人喜闻乐见的活，多活动多锻炼，这样你的睡眠就会改善的。








回答于 2019-09-11 08:43:50

大凡过了50岁的人都会遇到这种情况，尤其是生活压力较大的人更是如此。