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减肥期间，女生生理期可以运动吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥期间，女生生理期可以运动吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先减肥的一些规则，为了达到有效果的减去体重，里面除了合理的饮食，那就是运动这块还是有一定的难度，还得必须保持体力支配够用，所以生理期，一般都是需要静卧，不要太过于做剧烈的运动，这样才不会伤害到身体，所以即使要减肥同时也要保护好自己的身体健康方面，这样才能有效的减肥成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女生生理期期间 最好不要剧烈运动 会引起痛经等一些妇科疾病 所以建议最好生理期不要剧烈运动