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我女朋友有躁郁症，我应该怎么样安慰她？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我女朋友有躁郁症，我应该怎么样安慰她？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。小伙子，你很有心啊！自己不懂得知道及时寻求专业帮助，先给你点个赞！

什么叫躁郁症？

躁郁症又称双相情感障碍，主要表现就是患者会间歇性、交替性的出现躁狂症、抑郁症的相关特征，一般几乎没有两者一起出现的。

如何应对躁郁症？

最主要的是去医院采取及时的治疗措施，作为家人或伴侣等比较亲近的人确实也有一定的辅助作用，具体我给你提供以下几个方法：

1.先主动学习、了解双相情感障碍的具体表现，症状，特点等等，方便你女朋友发病的时候有思想准备，并可以更好的换位思考，给你的女朋友提供帮助；

2.在抑郁相发病的时候，她比较需要一些积极的、耐心的、细致的帮助，因为抑郁症的状态是比较负面的，消极的，低沉的，所以我们必须更主动的伸出手去带着她走出抑郁状态：比如拉着她出门晒晒太阳，去爬山，去吃美食，看电影等等，都是可以帮助她缓解抑郁状态的办法。这个时候她可能表现的比较被动，甚至会拒绝别人的邀请，这时候千万不要听之任之，因为让她一直自己这样下去只会让问题更严重。如果她表现的情绪比较激动，那就暂时不要刺激她，然后抓紧想办法联系医生来进行专业的干预；

3.在躁狂相发作的时候，我们需要给她提供能让她放松的环境，同时也减少和她的直接沟通，降低刺激的频率，因为这个时候她整个人的精神状态都是比较亢奋、易怒、精力旺盛的，这时候稍有不慎就会让她大发雷霆，同时也会有性冲动比较强烈，所以这时候不要给她过度的刺激，给她放一些舒缓的音乐、看看大海、做做放松的瑜伽等等，都可以让她情绪逐渐缓和下来，这时候再去沟通就会好很多，不然很有可能“撞枪口”，被她易激惹的状态刺激到，不仅没有给她帮助，反而让自己的情绪开始波动、消极等等。

总结

当然，遇到这类问题最好的办法还是及时去医院寻求帮助，因为家庭和伙伴等能提供的还是比较有限，而且并不专业，所以在发现问题及时就医的前提下，再按照专业人士的嘱咐去给她提供力所能及的帮助才是对她最好的。加油！

我是心理奶爸西红柿，国家二级心理咨询师。感谢你的耐心阅读！希望对你有所帮助！我会常年免费分享各种心理、公考和育儿的相关经验及资源，欢迎关注、点赞！有问题欢迎在评论区留下你的看法和困惑，我们一起讨论！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果女朋友有躁郁症，首先对躁郁症疾病了解一下，躁郁症指双相情感障碍，主要以心境显著而持久的改变——高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。躁狂相时表现为情感高涨、精力旺盛、言语增多、活动增多;抑郁相时情感低落、快感缺乏、精力下降、兴趣减少、活动减少。有时混合发作，抑郁相和躁狂相交替发作。严重者伴有幻觉、妄想等精神病性症状。其次了解治疗的情况，药物治疗还是心理咨询疏导，病情稳定还是不稳定，进行评估，是撒娇还是病情发作？总之要引导把精力放到工作、学习、家庭当中，减少情绪的不稳定。