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我悲观厌世，常常不能控制自己的情绪大哭，是教育工作者，该怎么办？
自己的,压力,都是我悲观厌世，常常不能控制自己的情绪大哭，是教育工作者，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
压力太大，期望太多，自我要求过高，欲望超出能力范围，身边人把你当成负能量垃圾桶，被亲人爱人逼迫做不想做的事等。我不知道你属于哪方面特别不如意，最起码你应该给自己放个假，去你想去的地方，做你想做的事，远离一切让你负能量的人和事。每个人到最后只有自己，一个人来到世间最后一个人匆匆的离去，你要有一颗强大而淡泊的心，就算有一天你居住着茅草屋，你也是快乐的。教育工作者懂的多，读的书也丰富，我劝你多看一些历史名人传，看的时候把自己代入进去，自己就是书上的主角，最后得出的经验，是你的。最重要的是历练你的心，把书中的经验转化自己面对现实的武器，失望的太多，心就会越强大。不管怎么抑郁，只有自己才能拯救自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个教育工作者比那些不是体制的老百姓不知强多少倍，比上不足比下有余，心里阳光一点没有什么过不去的
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当看看网上和书报刊的各种观点。培养自己的兴趣爱好如乐器、象围棋、游泳太极等体育活动。接触高人，比如开会、聚会等
回答于 2019-09-11 08:43:50
联系我，给你排解一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经这样，是压力太大的原因。快节奏的原因，我的皮质醇高。等你放松了，就会感受到生活的各种美好，我在吃圣罗勒
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲观厌世属于负能量，不可久贮于心，否则祸患无穷，宜宣泄，宜释放，比如说运动，音乐，美食……。就像一个杯子，把里面的水清空，才能加进别的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有悲观的情绪，只是很多人没有显露在外人面前。
想哭就好好哭，真的没什么，一个人的时候痛痛快快的哭。
静下来的时候好好想想，自己悲观的原因，是对自己经济状况、外形、还是能力不满意，有针对性的去改变。
比如制定存钱计划、学习美容化妆、练练气质、读书提升自己等等。
每个人都有长处和短处，不要用自己的短处去和别人的长处比。改变不了的事情就没必要去管了，自己能改变的尽量做到最好，这样至少就比一般人好了。
你能成为一名教育工作者，说明你本身还是挺不错的。
再一个，可以培养个兴趣爱好，能转移你的注意力，避免把思绪集中在不好的事情上。学学画画之类的，尽可能充实自己业余生活，空余时间出去逛下街、看看电影、追追电视剧，都可以。适当看一些成功学的书，比如卡耐基，对强大自己的内心，有点用。
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