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近期面对熟人生人都有一种尴尬无措的感觉，是抑郁症还是社交恐惧？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

近期面对熟人生人都有一种尴尬无措的感觉，是抑郁症还是社交恐惧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人，只有自己和自己相处时间最久。遇到他人尴尬的时候，笑一下就好。多给自己一点独处时间，找到自己，喜欢社交了再说，都来得及。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你的生活和工作是正常的话，那可以确定不是抑郁症，是社交恐惧症。

患有社交恐惧症的人害羞，害怕在别人面前出丑。凡是别人有可能看出他们紧张不安的场合，他们都尽量回避。如果你害怕公共演讲、害怕在会议上或者社交场合上与一群人在一起、害怕向他人介绍自己、害怕约会、害怕当着他人的面吃东西、害怕在派对上说傻话或害怕去公共洗手间，你就可能患有社交恐惧症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。近期面对熟人生人都有一种尴尬无措的感觉，是抑郁还是社交恐惧？我从心理学的角度来分析解答：




首先：要确定自己之前是否也是这样的感觉。如果之前是没有这样的感觉，近期有这样的感觉，那么应该是抑郁症了。在之前的人际交往过程中，自己是有这样的能力去进行交流的，现在由于自己抑郁的产生，导致自己产生了尴尬的局面。如果之前一直有这样的感觉，那么应该就是社交恐惧了。由于见到生人和熟人都比较尴尬无措，是社交恐惧，一种对自我的不自信。




其次：如果是抑郁症了就要及时调整。自己是因为公众事件的影响自己的心理状况吗？毕竟和生人熟人相见都觉得尴尬，那么就是自己无法面对公众了，比较羞愧。在这样的情况下，就需要去积极和熟人沟通交流，将误会或者误解给消除掉。




其三：如果是社交恐惧，也要及时进行改变。自己近期在人际交往上是否遇到了打击，人在遇到打击的情况下容易产生一种自卑心理，从而用逃避来掩盖自己的心理状况。




其实我们最重要的是要认知自己，对自己要充满信心。一个人的信心是自己给到自己的。面对熟人还是生人勇敢表达自己的观点，勇敢表达自己的意见，和大家相互交流、相互探讨。不因为有抑郁症就觉得自己矮人一等，不因为有社交恐惧就不愿意去进行交流了，在这样的情境下，更要鼓励自己去完成这样的挑战。加油。




只要勇敢把话说出来，那么一切都有可能了。




以上为我的回答，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以我的了解，符合西医定义的抑郁！




回答于 2019-09-11 08:43:50

如果只是近期这样，估计你最近经历一些世态炎凉的事情，或者心里装着巨大又必须保守的秘密。所以会从内心逃避

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么都不是，平时过于执着外在，思虑过多，消耗能量大，脑力下降，唯有静心，放下，补充正能量！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多时候，人们会有这样的情况，不一定就是某种心里疾病，尽可能给自己一些正面的、积极的心理暗示。

患有抑郁症的人一般情绪低落不爱笑、不爱动、也不爱思考，自信心不足，自我评价也比较低。

患有社交障碍的人一般不敢到人多的地方、不敢看人、不敢与别人对视，已经直接影响到正常的人际交往了。

您可以自我评估一下，如果真觉得自己近期不对劲，建议寻求专业心理咨询师的帮助，祝好！