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重度抑郁,高三,还能学习吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抑郁症可能是很温柔的一个病,患者不愿意伤害别人,自己忍受。但其实你可以把自己的委屈难过倾诉给别人,其实那些关心你的人很想听你说的
如果是身体原因,建议一定要去医院看看,不要不当回事
学习固然重要,但命只有一条
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么比一个健康的生命更重要,学习状态比学习成效更重要!
我就以本人的情况和你分享,我高三的时候患有焦虑症,做什么事,都不能沉下心来,也很容易收到他人影响,我的情绪波动很大,我没能掌控好自己的状态,所以我的结果就不尽人意的高考失利了。
高三的压力大,很容易产生心理失衡,我们如果可以控制这样的情况,在它发生之前就把它控制下来,那自然是好的,但如果它已经发生了,我们就先放下其他的,不管是什么都没有自己的心理和生理健康重要,先慢慢学会和自己沟通,学会接受自己,学习调节自己,我们每个人都会有抑郁情绪,焦躁情绪,我们要学会的是如何控制它们,而不是由它们来支配自己,你只是还没有找到如何调节他们的办法,但总有一天你会找到你的阳光,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
先放下书籍,去外面看看吧…环境造就人类,外面的人、物,甚至某一个细节、人间百态,或许在瞬间会成为刺激改变的关键;再就是反思,是家长和老师的反思,重度抑郁与家庭环境密不可分,家长的一举一动以及过分的压力、期望,让孩子望而却步,愈发恐惧;老师的教导方式也需在这类孩子上做出改变;最后,一定不能放弃,高考没有补考,高考一年没有针对性的第二次,如果前两点让孩子有所改变,那就慢慢让他适应,他自己去学习,而不是发现好转再次施压强求的;学习考的是主动,主动来源于心情和注意力,贯穿其中的是意志而不是压力!主动与被动一定要分清楚
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望,多少家庭濒临崩溃,而大多数人还蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了!
我想告诉大家的是,所有所谓的心理问题,无论什么类型,无论有多严重,无论症状多么复杂,其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈?是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题,这怎么可能解决呢?这样做的结果,只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白,所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话,只能把生命解决掉,这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难,没有什么放不下的。离开这个世界的时候,什么都带不走。
人生就是一场戏,何苦这么认真,何苦与自己过不去。
其实,现实中比你情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,谁也没有办法。但痛苦有办法,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
我要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
言归正传,这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢?如果如果我们弄明白了这个,所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的。
有人说,怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对你来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题,必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
所有的心理问题,无论什么样的负面情绪,都会表现为自己无法控制自己的头脑思维,想个不停,吃不下,睡不着,身心疲惫,就想去想明白,结果越想越多,恶性循环,无法控制,直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽,就越来越失去了对自己思维的控制能力,最后甚至连自己的生命都打算放弃,那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下,就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下,唯有提升能量才能改变。这个能量,不光是吃饭和休息,更重要的是停止负能量(负面思维)的侵蚀,不断提升正能量。就是必须打破恶性循环,停止思考(你是永远想不完,也永远想不出结果的),并转向正向思维,积聚能量。有了正能量,就能掌控自己的思维,掌控自己生命的一切。有了正能量,过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么,如何停止头脑思维呢?我们就是控制不住想啊!其实,控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了,我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样,躯体症状更是千奇百怪,也就有了各种所谓心理问题的病名,其实本质上都是一样的。
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