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孩子睡觉早正常吗？
孩子,睡眠,身体孩子睡觉早正常吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
避免过度疲劳
如果你认为，你的孩子在傍晚前后可能就过度疲劳了，打哈欠、哭闹、发脾气、揉眼睛等，试着把上床时间提前半个小时。如果他在这个时间入睡并不困难，那么就表明以前的睡觉时间太晚了。几天之后，如果他看上去还是有点疲劳过度的样子，那就再提前半个小时睡觉。请记住你的孩子睡眠的实际表现，要比“多数孩子”推荐的平均睡眠时间值重要的多。
早睡不会早醒，晚睡才会早醒
父母普遍担心的一件事是：如果让孩子早睡会使他新的一天开始的太早，早上醒的太早，这个观念其实是错误的。
好睡眠是良性循环，孩子休息得好，入睡就容易，睡得会更好。他不会因为提前上床睡觉了就起得越来越早。
一个普遍现象是：由于晚上睡得太晚，孩子会依然醒的很早，会在上午睡一段时间的小觉，从而导致他在下午四五点的时候已经过度疲劳。临时性的让他及早开始晚上的睡眠，可以缩短他第二天早上的小觉，这样可以保证，他能在中午13:00到15:00之间睡个午觉，从而晚上就不必那么早上床了。
睡眠促进睡眠
睡眠促进睡眠，晚上早点上床睡觉，可以让孩子在早上多睡会儿。这虽然不符合逻辑，但这是生理规律。我儿子目前六个月了，每天晚上7:00～7:30之间开始晚上的睡眠，他可以睡到第二天早上7:00甚至到8:00。
所以说，孩子睡觉早不是问题的关键，而是形成孩子的睡眠规律，让孩子在7:00到9:00之间进行晚间睡眠，才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠可以说是维持儿童健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，儿童身体的自愈系统可以修复大多数的问题。睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡早起，身体才能长得高壮美丽。
早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。
不同的睡眠时间，对身体有不同的作用：
1.上半夜的睡眠身体主要进行造血的工作，也就是将一天的食物营养转换成血液。
2.下半夜的睡眠身体主要进行修复重要器官的工作。
3.白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用，不会进行造血及修复重要器官的工作。
因此，早睡的目的主要在提高身体造血的效率。充分的造血对发育中的儿童特别重要，造血机能良好，身体才有足够的能量可以成长。
而晚睡除了会造成孩子的成长问题，还可能造成孩子的过动。一个住在加拿大的朋友，他有一个过动的孩子。在加拿大，医生、学校及家庭的关系比较密切。医生要求父母必须严格注意孩子的睡眠，每天都必须在9点以前上床睡觉。同时医生也通知老师，如果孩子在学校特别好动，可能是前一晚没有在9点之前上床睡觉。这种过动的孩子，一不小心就会在学校里闯祸，这是孩子父母的责任。只要孩子在学校闯了祸，老师就会找家长讨论。
下图是不同年龄儿童应有的睡眠时间，愈小的儿童需要愈多的时间。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
正常呀，睡觉规律的娃长得快
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同年龄的孩子睡觉时间的长短不一样，孩子睡觉早，说明孩子的运动量大需要休息。
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