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乒乓球正手攻球攻过去的球怎样才算高质量?
正手,落点,力量乒乓球正手攻球攻过去的球怎样才算高质量?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
乒乓球正手攻球攻过去的球怎样才算高质量?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谈谈自己的观点,按照重要性依次来谈:
一、正手攻球,是乒乓球技术中一切技术的基础。同时,中国队历来强调正手,愈加凸显了正手攻球的重要地位。
二、首先,正手攻球的高质量,应该体现在与正手弧圈球的协调一致上。这点不易于被人察觉,也是需要思考一下才能体会到的。固然,正手攻球单项技术的过关很重要,但是正手攻球是入门技术,后续还是要加弧圈球。正手攻球练习得法、到位,与正手弧圈的动作一致性强,学习弧圈会很容易很快,这是正手攻球高质量最重要的一点。
二、其次,正手攻球的高质量,应该体现在几分力几分质量,效果好的话,甚至是以小搏千斤。即,能够顺应乒乓球的击球规律,会发力,能借力,非常合理,不费太大劲,效果却特别好。
三、第三,正手攻球的高质量,应该体现在该单项技术的放松、完整、连续上。击球时,感觉是非常放松的,只是触球瞬间,有一个加速,“松-紧-松”的节奏;动作要完整,有充足的挥拍距离,引拍前臂能展开,收臂能挥到眉头,不会因为球速增快,而减省动作幅度;连续是指要有一定的回合,不能没打几下就掉球。
四、最后一点,正手攻球的高质量,应该体现在能调节,不能总是一个点一个节奏。近台、中台、远台,上升期、高点期、下降期,都能打,才说明你真正掌握了,而且才能打出比较高的质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是第六人,我来回答这个问题。
在回答这个问题之前,第六人觉得有必要重温下正手攻球的技术动作要求,然后我们再来讨论下怎么算是高质量的正手攻球。
首先,正手攻球动作要领及注意点总结
坦白讲,关于正手攻球,网上教程一大堆,我们不面面俱到,只说几个关键点:
第一,正手攻球的技术特点要求:站位稍近台、动作紧凑、速度较快、借力打力。
第二,从外表看,正手攻球有一套相对固定的发力机制和动作框架。具体而言,力从脚下生,然后通过腿--膝盖--胯--腰--肩--大臂--肘--前臂--手腕--手指--板头。
具体点说(以右手为例),攻球前的准备工作是右脚前脚掌先踩住地,此时重心在右腿上,然后蹬地,力量通过前脚掌开始传导,经由膝盖、大腿蓄积到腰胯部位,然后通过送胯转腰再把力量传到上躯干肩和大臂,经由肘部通过收前臂,带动手腕、手指将力量传递到板头。
注:大家可以看看下方专业运动员正手攻球的动作,第一个是直拍攻球动作,第二个是马龙的正手攻球。
第三,在完成上述动作的同时,我们要迅速引拍还原,准备下一板击球。注意引拍是以腰带手,切忌单纯的拉大臂引拍。
第四,正手攻球非常讲究身体重心转换,引拍结束后,重心压在右脚,击球时,随着蹬地--送胯--转腰--收臂的过程,重心转移至左脚。重心从右到左的转移过程会产生势能,要想提升击球质量,必须要学会运用这个势能。也就是我们常说的用身体打球!
第五,值得一提的是,收前臂这个动作时随势挥拍的惯性动作,不用太刻意。同时收前臂的过程中,要将瞬间的爆发力体现出来,有一个突然加速的感觉。这对于提高击球质量大有裨益,如果匀速的收前臂,力量出不来,球会很软。
注:下图为正手攻球经常出现的一些错误动作,大家可以比照自己,有没有类似的问题:
其次,我们重点来探讨下题主的问题,如何才算是高质量的攻球?
判断攻球质量高低,要有一个指标体系作为参考。
第六人认为我们可以引入乒乓球技术的五大要素:力量、速度、旋转、落点和弧线。据此来看看高质量的攻球需要需要哪些条件。下面我们一一来看:
【看力量】:正手攻球练到一定火候,必须要学会驾驭力量的使用。具体来说,可以用不同的力量进行攻球练习。
这里有个小窍门,站位近台,可以用稍小的力量,利用来球的力量,借力打力回球即可,站位中台,可以用中等的力量回球,要求主动发力多一些,站位远台,采用攻球技术,需要发大力来回击来球。当你能学会这三种力量来进行正手攻球的时候,才算练到了火候,攻球质量才有了保证。
【看速度和旋转】:我们放一起说,正手攻球非常注重速度,对旋转要求不是特别高。
这个很好力量,攻球不是拉球,拉球要的是旋转。攻球要想获得速度,在手法上要多采用撞击,少摩擦。至于撞击和摩擦分别占几成比例,有人觉得纯撞击零摩擦,也有人觉得9成(8成)撞击,1成(2成)摩擦。
第六人认为撞摩没有固定的比例,但是撞击必然大于摩擦,这是一定的。能找到从前向后撞击的感觉,能听到球板很清晰的撞击球体的通透声音,恭喜你,撞击的感觉找到了。所谓的摩擦其实是为了制造过网弧线,确保攻球命中率。例如,小孩在学习正手攻球时,由于身高不够,如果纯撞击必然会导致下网,所以肯定会加一些摩擦制造弧线。如下动图:
【看弧线】:因为正手攻球更多的是采用撞击手法,所以弧线看上去比较低平。另外,好的正手攻球,弧线会比较稳定,不会出现忽高互低的情况。
【看落点】:第六人认为判断你的正手攻球质量高不高,看落点最容易判断。
落点的控制之于正手攻球是非常重要的。两个人练习正手攻球,如果你能把落点打的相对固定,说明你的攻球功底已经练到火候了。有个小窍门,大家可以在球台上用粉笔画个小圆圈,你在练习攻球的时候,看能不能把落点控制在圆圈内,如果10个球,你能控制7-9个都在圈内,恭喜你,攻球练的相当不错了。
总结
正手攻球对于学习乒乓球的其他技术是非常有帮助的,所以练习正手攻球属于基本功的范畴,平时要多加练习。综上,通过乒乓球的五大技术要素我们可以大体判断你的攻球质量高不高。
说白了,不管是攻球还是拉球练习,万变不离其宗:力量要出来,速度要出来,旋转对攻球来说可以牺牲一些,弧线要低平,落点要稳定。能做到以上几点,你的正手攻球质量肯定不错。
最后,第六人再啰嗦几点:正手攻球讲究迎前击球,讲究触球瞬间发力,讲究借力中主动发力,讲究松弛结合,在练习的时候可以多加体会。
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