您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

半夜家人都睡的挺香，只有你失眠了，你都会想什么？

睡不着,家人,不着半夜家人都睡的挺香，只有你失眠了，你都会想什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

半夜家人都睡的挺香，只有你失眠了，你都会想什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

半夜家人都睡着了，只有我睡不着觉的时候挺多的。首先不要打扰家人休息，晚上休息不好，白天就没精神，影响工作和学习，你不要因为自己睡不着，再连累其他人。第二，睡不着时更不能胡思乱想，离开床到客厅或阳台上站站溜达溜达，做做深呼吸。其实我睡不着的时候去的地方是厨房，熬点稀饭再活点面，做点早点，等有点睡意了再去睡觉，第二早上大家起来还有早饭吃。试试吧！千万不要睡不着躺在床上烦躁不安，起来找点事情做，分散一下注意力！尽量不要熬夜看手机，那样对眼睛不好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

复杂

回答于 2019-09-11 08:43:50

有什么办法让我能睡着呢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有过，什么都想，从小到大[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

从疫情到现在已有一个多月了，这些天处了看书吃饭睡觉打发时间再无所事是，也许是白天的觉睡多了晚上总是睡不着.还好有头条的陪伴时间也不是那么难熬，夜深人静时总想看看那些白衣天使和病疫作战的事，听了钟南山院士的讲话总是给我们信心和力量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要打扰其他人，自己扛着，勾划美好蓝图。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想自己一路走来的点滴，感悟一下人生！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在看关注，新闻或听有用的书

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机打开静音模式，看手机！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会想些美好的事情！