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孕期怎么样才能让宝宝更聪明？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
孕期怎么样才能让宝宝更聪明？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕初期补充叶酸怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，这段时期里孕妈应该多补充一些b族维生素，降低胎儿神经管发育异常的情况。如果神经管没有正常的发育，就有可能会出现无脑症或者是脊柱裂等异常情况。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝，所以准妈妈最好在备孕期间就服用叶酸预防神经管畸形。叶酸对于胎儿大脑的发育也有着很大的影响。
怀孕要注意休息，要经常散步走动，到四个月左右的时候要经常给宝宝说话，让宝宝听听音乐，会让宝宝聪明的，如果是吃的话多吃点坚果类的食物，比如核桃，杏仁，会让宝宝变聪明。
1、多食含DHA丰富的食物，如坚果类、深海鱼等。2、适当补充DHA营养品，如吃DHA胶囊、深海鱼油胶囊。3、进行孕期胎教，如为宝宝读故事、听音乐，从小时候开始陶冶性情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得有10点吧
1、首先是营养一定要跟上，还要吃DHA。
2、要保持心情愉悦，杜绝负面情绪。
3.不要生病。
4.坚持胎教。
5.适度走动
6.远离辐射源
7.远离噪音
8.多呼吸新鲜空气
9.注意饮用水质量
10.吃无公害食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴回答您的问题。为了宝宝出生更聪明，准妈好怀孕期间可以这样做。
1、营养均衡。在怀孕后，要注意荤素结合，多吃水果蔬菜，控制体重，并要根据妊娠的月份，补充不同的营养，比如，在1~3月时，要补充足够的叶酸和维生素，吃一些清淡易消化的食物，这样可缓解孕吐等反应。在4~6月时，则要补充丰富的蛋白质、钙等食品。在7~10月时，则要控制要水和盐分的摄入量，并控制体重的增加。
2、音乐胎教。怀孕4个月时，可以听一些舒缓、轻柔的歌曲，比如轻柔的钢琴曲、溪流声、虫鸣鸟叫声等，它们不但优美动听，而且还具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
3、美育胎教。怀孕5个月时，可以多看一些艺术作品，这样不但有安抚胎儿的作用，而且还能提高宝宝的艺术感受力，促进宝宝大脑发育和成长。
4、抚摸胎教。也是5个月时，可以轻轻触摸或轻拍肚子，来促进胎儿触觉、大脑和感觉神经的发育。准妈妈可一边触摸，一边和肚子里的宝宝说话，交流感情。
要注意进行胎教的时候，千万不可急于求成，一定要合理安排时间，比如早上听音乐5~10分钟，不要影响到胎儿在子宫内的休息。
整个孕期准妈妈一定要保持良好的心态，心情愉快，祝您好孕！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答这个问题，我是梦飞！
关于孕期如何才能让宝宝更聪明，我是这样认为的
首先，一说到补脑大部分的人的第一印象就是多吃核桃，对不！殊不知核桃其实对补脑的效果没有你想像中那么大，核桃中含有多种微量元素，每天适当食用
可以促进脑代谢，提神醒脑，提高记忆力。一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻！
那么除了核桃还有什么可以补脑的呢？
其实有很多食物都有补脑的效果，比如：大豆 蛋黄 南瓜 鱼 等等，另外还需要注意的就是要多休息，保持良好的睡眠质量，愉快的心理状态！
还有一种就是在孕期20周的时候可以补充DHA，因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，此时适量补充DHA，可以帮助胎儿的大脑发育，使宝宝更聪明。怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
好了，以上就是我对如何在孕期的时候如何让宝宝更聪明的看法，办法很多种，挑一个最适合自己的方法来，你的宝宝肯定会更聪明的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
接下来给孕妈妈们介绍几种吃了让宝宝变得更聪明的食物，一起来了解下吧。
01
为了让宝宝发育良好，智商高，妈妈们可多吃鸡肉，牛肉，谷物类事物，菠菜，燕麦等含铁量高的事物，除此之外妈妈们还要多补铁，因为铁可以给宝宝提供足够的氧气。
02
叶酸是必不可少的。叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。同时我们还可以从事物种吃到叶酸，比如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等；动物的肝脏、肾脏、禽肉等。
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