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如何改善肌肤问题，才能蜕变成女神？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

关于改善肌肤问题，我有我自己的一些个人看法呢！

首先第一最重要的就是睡眠，因为人劳累了一天，身体积累了很多毒素，集结到人的身体表面，而充足的睡眠是清除这些毒素的最佳方式。医学家表明睡眠时间不够的话，会导致人的生长激素变少，从而导致皮肤的自我修复变得缓慢。所以美容觉，美容觉也是有它充分的道理的。肌肤随着人劳累了一天也是需要休息的。

第二是运动，人到了一定的年龄，皮肤就会丧失弹性，所以要脸上的肌肤就需要给它做脸部运动，比如吃饭的时候咀嚼运动，锻炼脸部肌肉，还要按摩脸颊，从下往上，进行提升，让皮肤更有力。

第三多吃新鲜蔬菜水果，它们不仅仅是给人改善口号填饱的肚子的作用，还能给人提供很多的维生素，最主要的是新鲜蔬菜水果可以给人提供抗氧化物质多酚类物质！

第四就是补充维C，这个理由就不需要我多讲了吧，马无夜草不肥，人无外财不富，还是需要给皮肤多多补充一下营养啦！

这就是我个人一些较显浅的看法啦！谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择适合自己的护肤品，坚持保养，你会更优秀

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