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减肥以后是不是意志力更强了？你怎么看？

意志力,鸡腿,我的减肥以后是不是意志力更强了？你怎么看？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，因为减肥以后你会越来越来漂亮，越自信，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥的过程就要靠自己的意志力，要坚持，没有强大的意志力是不可能减肥成功的

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人意志力没有变得更强，反而只有吃饱了精神饱满了，脑袋才会清醒，意志力因此提高。但不管你有没有瘦，只要你放弃自己，意志力依然不属于你。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着生活条件越来越好我们国人亚健康和大肚腩特别多人到中年活成了自己最讨厌的中年油腻自己看自己都上火，我1.85 从140 涨到210 ，自己看到自己都上火，然后半年时间210降到了170 从新回到健硕的身材 所以这个我还是有充分的发言权

减肥是一个循序渐进的过程，你可以借助器械当然现在的徒手健身也非常流行 有条件最好上几节私教这个对你长期健身把身体伤害降到最低非常有帮助。回到正题大体重如何减脂我的建议如下

1.管住嘴迈开腿 很多人有一个错误以为多吃蔬菜少吃肉就是减肥其实是非常错误的，高蛋白合理的碳水是关键否则话费再多的精力都会反弹我现在170随便怎么吃第二天健身完都会恢复原来的体重

2.3分练七分吃早餐高蛋白为主两个鸡蛋加合理的碳水比如一个玉米或者一个土豆都可以中午可以随便吃前期要下大体重的话午餐可以鸡胸肉牛肉素菜少盐晚餐少吃水果蔬菜适当就行。第三我会说怎么健身 我在这种饮食下 每天半斤的减少从未反弹。很多人有一个误区减肥期间一定要严格控制饮食试问能控制一辈子吗 健身真的是一种习惯他会对你的人生和生活产生非常积极的影响。

3. 健身房健身 有氧和无氧都要做初学者可以先做下有氧慢慢接触无氧上大重量循序渐进这个牵涉的就太多了我都有差不多半年没去健身房了体重依然稳固 每天半小时徒手健身

4.徒手健身的非常简单比如1 3 5 练腿 246就上身 腰部是最容易恢复的每天都可以做几组卷腹就可以了我一般的步骤都是先拉筋这个好处就太多了搜索头条的拉筋视频 还有头条里面5分钟健身视频开始1-2套后面可以3-4套

说了那么多抛砖引玉有机会共同探讨祝你早日减肥成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一句话叫管理不好身体的话、怎么能管理好以后的人生？

减肥最大的敌人是自己、最考验的是你的意志！减脂期要均衡营养，这样就要克制自己不能随便吃那些喜欢诱人高热量食物，

规律科学的运动，当别人下班后吃大餐，看电影，约会的时候你要挡住诱惑！要去运动要去流汗，要为了自己想要的东西去努力！

还有一个重要的事情就是良好的生活习惯！

有规律的生活作息习惯，才能让减肥事半功倍，不然很难成功！

因为肥胖就是因为不良的生活习惯造成的，不吃早餐，暴饮暴食，夜宵，熬夜晚睡，不运动！这些都是肥胖的罪魁祸首！

减肥不是一天两天就可以完成的，少则几个月，多则一两年，这期间你会遇到各种困难与诱惑，在放弃与坚持中徘徊纠结！

特别是平台期，你努力的训练，汗流浃背，严格的饮食要求，身体却毫无变化，却又不得不坚持，不知道还要坚持多久，这才是最难受最考验意志的时候！

同样你减肥后的收获不仅仅是身材好了，身体健康了，更大的收获是坚定的意志力和一个自己的励志故事！

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥靠的是坚持，减肥成功后自信心就建立了，这种自信是对自己面对任何一件事都有底气的信心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自认为减肥后意志力是会变强 我为什么那么肯定，看看下面就知道了

自“一二九”事变爆发以来，我就开始了艰苦卓绝的减肥战争。谁知老天故意要考验我，这天下午放学时，学校竟免费发鸡腿。我只好无奈地领了香喷喷的鸡腿。啊！真香，那气味像一只无形的大手一样飘入了我的鼻子。把我的馋虫都勾引出来了。面对着鸡腿挑逗的香味儿，我想到自己的减肥计划，立刻停止了“口水直流3000尺”，将鸡腿放在饭盒中，弃之不顾。

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