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新冠状病毒期间，你宅在家里做什么？
疫情,时间,也是新冠状病毒期间，你宅在家里做什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
腹式呼吸是一种深度呼吸，通过腹式呼吸，可以吐出较多滞留在肺底部的二氧化碳，能帮助我们改善心肺功能，降低肺部出现感染的几率。腹式呼吸怎么做呢？方法其实很简单：找一个安静的地方坐下，保持舒服的坐姿，上身挺直，将一只手平放在肚脐处，然后深深地吸气，吸的时候你的手部应该是可以感觉到腹部鼓了起来，吸到最大限度的时候，再缓缓的呼气，呼气到最大限度时，然后吸气，重复这个过程即可。
做腹式呼吸的时候，要特别注意三点，一是吸气的时候，手应该是能够感觉到腹部在鼓起的。如果感觉不到，那说明你吸错了。第二点要注意的是，无论是呼气还是吸气，都要到最大限度，也就是吸气吸到不能再吸的时候，才能变成呼气，呼气呼到不能再呼的时候，才能变为吸气。还有一点，就是要用鼻子吸气，用嘴巴呼气。每天做5到10分钟腹式呼吸，可以帮助我们很好的锻炼肺部，增强肺活量，提高心肺能力，有助于提高肺部的免疫力，对身体和肺部都有不少好处。除了锻炼身体然后就是陪老婆做做家务包包饺子，当然啦，最重要的还是要保持睡眠，保持良好的心态才是最主要的
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为换了新单位，所以很凑巧在假期的时候老板给了我一个App,平时没时间看，这回好了，时间大大的有，正好好好学习一下。平时上班的时候都很忙，没有时间管孩子，趁着放假和儿子一起写作业，虽然也是不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，但是还是有很多乐趣的。闲暇时候和儿子聊聊天，了解一下学校发生的事情，感觉真的很不错，对儿子的了解多了很多，才注意到原来他长大了，有自己的想法了。在吃饭上，我还是控制的比较好的，有时间也会看着视频运动一下，到现在为止，体重没有增加，这也是我比较满意的地方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一：时刻关注新型冠状病毒的最新消息。学习掌握预防病毒的知识等。这对我们预防感染新型冠状病毒有帮助。
第二：学习理财知识。可以在网上购买一些理财课程学习，或者看看各大网站的理财模块。像我就购买了“我的财富计划”系列课程学习。
第三：学习本职工作的相关知识，比如我做外贸的，可以趁此机会恶补英语或者学习下开发技巧。
第四：学习财经知识。了解中国国内外的经济大环境。这些都有助于开阔视野，对以后的工作置业都有很大的帮助。
第五：制定看书计划。比如名人传记类，财经类，科普类，养生类等的书籍，如果没有纸质书，还可以购买电子书看。
第六：整理房间。可以对家里进行一次大清洁或者消毒，再把家里的东西归纳整理好。这也够消磨我们一天的时间了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间在家可以做的事情
1. 在家健身
在家待久了，睡眠过多，作息不规律，很容易导致生物钟紊乱，精神不振。
可以做一些健身活动，比如瑜伽，仰卧起坐，慢跑。。。。。总之，找一个自己喜欢的方式锻炼就好
2. 读一本书
利用假期的时间，安安静静地读一本书。
让你有所成长的书。
3. 陪伴家人
平时工作繁忙，没时间，可以趁着这次假期和父母在一起，聊聊小时候有趣的事情，翻翻从前的照片，重温过去的美好的时光。
和爱人在一起时，可以一起收拾家务，一起在网上学学做菜，掌握一两个拿手菜，还可以一起看喜欢的电影聊下观后感。
和孩子在一起时，可以做一些好玩的游戏，一起拍一些有趣的视频，和孩子互动，增加彼此之间的感情
4. 制定目标
生活不能没有目标时，有了目标时，生活带给你的更多就会是动力。
根据自己的自身情况，制定新的一年自己要达成的目标，不要让自己迷失方向
5.尽量不要外出
灾难面前见人心，不给别人添乱也是一种善良。我们每个人约束自己一点，严格控制自己，不给病毒有传播的机会！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在家照顾老人小孩三餐，看新闻，陪孩子一起画画，带孩子看相关新闻，认识冠状病毒的危害
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