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在你抑郁的时侯,你妈和你爸是如何对你的?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在你抑郁的时侯,你妈和你爸是如何对你的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在你抑郁的时候,你的爸妈或者家人、朋友,是怎么对待你的?幸好,我有一个开明的母亲,她没有对我冷嘲热讽,而是完全接受了我的抑郁症,还带我去向医生求助,与我一起对抗抑郁症。
一、接受、包容、帮助
我曾经与抑郁症抗争了十几年,我不敢将自己抑郁的情况向任何人透露,我害怕他们对我冷嘲热讽,害怕他们说我心眼儿小、受不了挫折,所以,我选择用乐观、积极的面具将自己包裹起来,不让任何人看出来我有抑郁的迹象。
我以为自己能够仅凭一人之力战胜抑郁症,但是我太高估自己的能力了。当我终于厌倦了那种白天要时刻保持微笑、晚上只能借助酒精来镇压自己心中随时会喷薄而出的焦虑、无助和绝望的生活之后,我的身体和心灵,都崩溃了。
身体上,长期的失眠、饮酒,导致我出现了肝脏受损、支气管炎、轻度酒精中毒的征兆(还是后来我母亲带我去医院验血查出来的)。心理上,已经无法再承受工作的重担和微笑的假面,只好辞掉了工作,回家休养。
当我在情绪崩溃之后,终于告诉母亲我与抑郁症抗争了很多年的时候,一向强势的母亲哭了,她抹着眼泪将我从地上扶起来,抱着我说:“不怕,不怕,不哭了,我们明天去看医生”。
第二天,母亲就带着我去了医院,听从医生的指示做了血液和脑部检查,然后拿着医生开的药回家(我的病历,可以到我的另一个回答中去看)。一回家,我就跟母亲说:“妈,你把家里所有的酒瓶都锁起来吧。”,然后母亲就在我的要求下,收起了所有的酒瓶。
接下来的日子,母亲每天会问我吃了药之后有没有嗜睡、恍惚等不良反应,有没有好点。并且会在每天晚饭之后拉着我的手,跟我一起出去散步。
很庆幸,我有这样一个开明的母亲。我也比以前好很多了,每天能够有更多的时间进行文字创作。
二、社会偏见依然存在
虽然社会观念对心理疾病的包容度越来越高,但是心理疾病被“污名化”的情况依然很严重,还是有很多人认为,抑郁的人(或者得了抑郁症的人),都是小家子气、心胸狭窄、心理脆弱、“吃饱了撑的,满脑子胡思乱想”,不能够给深受心理问题困扰的人应有的理解、包容和关怀。
依然有很多人像曾经的我一样,不敢将自己的病情告诉别人、一个人苦苦挣扎、在无助与彷徨中沉沦,有的甚至会选择了结自己的生命,逃离这孤独而四面楚歌的人世间。
我希望我们能够正确看待心理疾病。心理疾病,没有什么可耻的,人的心灵,跟人的身体一样,都会生病。为什么我们一有个头疼脑热的,都会赶紧去看医生拿药吃,而心理有问题的时候却唯恐被人知道呢?这是不对的,我们的心灵,同样值得我们关爱。
为什么家人肚子疼的时候,我们会赶紧送他去就医,而如果他说自己抑郁或者焦虑的时候,我们只会说:“你想太多了!看开些!会好的” ?这种观念,需要改变。要知道,一个人之所以会患上一种心理疾病,往往都是遗传因素、社会环境、原生家庭、童年创伤、应激事件综合作用的结果,根本不是一句 “ Ta 想太多、心眼儿小”能概括的,那样,就太委屈 Ta 了。
三、愿景
社会在进步,时代在进步,希望我们的观念,也能跟着时代的步伐进步。
愿你以后在感到无助、孤独和绝望的时候,能够走出黑暗,向外界伸出双手,我一定会拉住你的手,抱紧你,告诉你:“别怕,我跟你在一起”。
愿您在接收到家人的救助信号时,不是冷嘲热讽,而是给他理解和包容,仅仅握住他求救的双手,给他温暖,再也不让他一个人孤独和绝望。
愿你:宁静,幸福。
End.
我是小叶子,欢迎关注我的账号@小叶子读心理,一起为心理健康努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望,多少家庭濒临崩溃,而大多数人还蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了!
我想告诉大家的是,所有所谓的心理问题,无论什么类型,无论有多严重,无论症状多么复杂,其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈?是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题,这怎么可能解决呢?这样做的结果,只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白,所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话,只能把生命解决掉,这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难,没有什么放不下的。离开这个世界的时候,什么都带不走。
人生就是一场戏,何苦这么认真,何苦与自己过不去。
其实,现实中比你情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,谁也没有办法。但痛苦有办法,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
我要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
言归正传,这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢?如果如果我们弄明白了这个,所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的。
有人说,怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对你来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题,必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
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