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在教育孩子的时候，明知道不能大吼大叫，可控制不住怎么办？
孩子,自己的,情绪在教育孩子的时候，明知道不能大吼大叫，可控制不住怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你教育孩子？ 孩子已经变成你的出气筒啦！！你能教育好吗？你连自己的情绪都控制不了，怎么控制孩子？
如果想把孩子教育好，你就得管理好自己的情绪。
孩子是否能教育好，遗传基因、智商都不是决定性的因素，最主要的决定性的因素就是家长的稳定的情绪！
建议：1、爱上阅读。试试吧，通过阅读能得到很大帮助，坚持下去你就会看看到效果；
2、延迟发怒。想要吼叫时，先延时一秒、两秒、三秒......过后就消气了；
冲动是魔鬼，不仅不能教育好孩子，把孩子毁了，还把自己也毁了，为人父母大忌；
3、转移注意力。当你要吼叫时，先去干点别的事，分散注意力，忙完过会就忘了；
4、修心吧！不一定孩子不好教育，家长出现吼叫的现象是自身出了问题，心不静，修心吧！
5、自己的压力和心情、心态都出现问题，可能现阶段自己的生活、工作等各个方面出现了问题，尽快找原因，调整自己的状态，先把自己调整好，再教育孩子吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不只是题主，很多人都会禁不住冲孩子吼叫。因为孩子对大人构不成伤害，才会在孩子面前，轮番上演吼叫的教育方式。
《不急不吼做妈妈》的作者山崎房一认为：妈妈们爱唠叨的根源在于内心欲望和现实之间的巨大鸿沟。
内心的欲望包括对自己现有生活的不满，对自己为了家庭而牺牲的事业或者爱好感到委屈，或者孩子的表现难以满足自己过高的期望。
妈妈应该先接纳自己内心的不满，平静下来，才能教育孩子。
一、 什么是孩子？
泰戈尔说：“爱是理解的别名。”没有理解就没有真正的爱。有些家长很爱孩子，可是他们不了解孩子的心，不理解孩子。
不论孩子多么有个性，也不管孩子有多少缺点，他们的内心深处都有被尊重、被信任、被理解和被承认的需要。
1、 孩子有独立的思想
孩子做为一个独立的个体，有自己独立的思想。
任何教育形式都要经过孩子主观的过滤才能变成他们自己的东西，不是大人手中的面团，想怎么捏就怎么捏。所以强迫孩子是行不通的，仅凭家长的主观安排也是不行的。
教育方法需要符合孩子内心的需要。
2、 孩子是还未长大的小人
孩子毕竟还未长大，应该允许他们淘气，允许他们犯错误，允许他们玩耍，不能把他们当成“小老头”，更不能要求他们十全十美。
孩子需要经过历练才能长大成人，回想我们小时候也都是在磕磕绊绊中获得了人生经验。
3、 孩子比大人更具有可塑性
孩子们的可塑性很强，潜力很大。我们要相信孩子有独立处理事情的能力，总是事无巨细的交待给孩子，不如孩子自己亲身经历来的明白。
我们要做的就是尽可能地支持，在他们遇到困难、失败时，应鼓励安慰，而不是一味埋怨。
二、 长期吼叫对孩子的影响
孩子10岁前，对孩子的打骂会让影响孩子的心理健康，10岁以后，打骂对孩子基本不起作用，而且会变得叛逆、说什么也不听。
大人很多时候对孩子发脾气，往往是因为白天的事情超出了我们所能承受的底线，就是当我们感觉累了的时候、失去耐心的时候。
当孩子习惯了被吼来叫去，就不再听你说什么，此时父母就需要用更大的嗓门，说更多伤人的话。
1、 孩子缺乏自信
由于人在生气时，会出现原始脑，不经过思考说出来的话，最伤人。
而孩子是在父母的评价下长大，如果说出来贬低孩子的话，会造成孩子错误的自我认定，做事情时，缺乏自信。
曾有人用尽一生，只为向父母证明：我能行！
2、 不敢表达自己
对于年龄小的孩子，听到父母大声吼叫，内心会很恐惧。
孩子不敢表达自己，变得沉默寡言。当孩子面对外部环境时，也会变得胆小，甚至影响孩子的社交能力。
3、 导致孩子叛逆，出现反社会行为
父母打骂孩子无形中成了坏榜样，并误导孩子，使他们误以为粗暴是解决问题的方法。在与他人相处时，孩子便会效仿父母的做法。
所以，经常挨打受骂的孩子更具攻击性和暴力倾向。
三、 大人如何停止吼叫
1、 找到吼叫的原因
1） 原生家庭的影响
为人父母不需要经过任何岗前培训，很多人都会延续原生家庭生活教育方式：棍棒底下出孝子！
《天生非此：家是如何影响我们一生的》一书这样写到：如果自己受到了精神虐待，在面对自己孩子时，会用同样的方法。
对于上一代的教育模式，我们无法改变，但是我们可以改变自己的教育模式。
2） 外部触发器
在工作中、生活中，遇到不顺心的事，回到家里就会找地方发泄。而弱小的人孩子很容易成为我们的发泄对象。
大人再疲惫都不能成为朝孩子吼叫的借口，不能让孩子为大人的情绪买单。
3） 孩子本身
孩子很多时候是故意调皮，引起大人的关注。如果当他的观众，越吵他越来劲。
可以采用忽视法或者转移法，让孩子停止不良行为。
2、记录吼叫
对每日吼叫进行详细记录：发生的时间、地点、原因、如何收场
记录表为自我反思提供一个依据。
在反思时，可以总结经验教训，减少吼叫次数。
改变得第一步就是先学会接纳，接纳吼叫时的自己，不要因为不完美而惩罚自己。当你吼叫或者犯错之后，看看你是否能够觉察、接纳，然后停止内心对自己的批评。
如果你能学会对自己充满善意，你也能够将这样的态度和方法教给你的孩子。
3、控制吼叫
《不吼不叫》一书：当你感觉被孩子激怒时，可以尝试A-B-C-D-E法则。
1.自问（Ask）：我现在感觉如何？
2.呼吸（Breath）：深呼吸来缓解自己的心情
3.平静自我（Calm yourself）：尽量去想一些积极的想法
4.确定孩子的需要（Decide what your child needs）：孩子现在需要我做什么
5.同理心（Empathize）：告诉孩子你能理解他的感受。
孩子不是敌人，孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。
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