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孩子怎样才能长个？
孩子,脾胃,睡眠孩子怎样才能长个？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子怎样才能长个？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题。
每位家长都希望孩子长的高，高个子，在以后就业，找对象都有优势。身高和先天性遗传有关系，也和后天性的饮食和锻炼有关系。孩子有段时间是身高增长最快的，这个阶段要抓住。平时也要多给孩子吃水果、蔬果、肉类、鱼类、蛋白质类等等。让孩子合理饮食，养成不挑食的习惯。也要让孩子多锻炼身体，保持充足的睡眠。有句俗话说，浓缩是精华，父母身高一般，要求孩子特别高，也不太现实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下我孩子长高的故事：
我孩子今年16岁，已经1.9米多了（事实上，我感觉他太高了，希望不要再长了）。孩子自从6岁不喝奶粉后，就一直喜欢喝牛奶或酸奶，喜欢吃奶酪，喜欢鲜奶蛋糕。
有的时候，一天之内乘我们不注意，他会喝3-4盒牛奶。一般我们家里会买光明牛奶，在国内也能买到进口牛奶，但是其保质期一般偏长，且办理入关手续等会花较长的时间，等买到手时，进口牛奶的保质期常常已经过了一半，所以我们一般还是选择国产牛奶。如果实在买不到光明的话，我们会买伊利。
除了喜欢喝牛奶以外，男孩调皮，从小喜欢在外面疯玩，喜欢运动，我们个子高的原因应该有以下几方面：
1. 我们夫妻俩身高偏高，我1.67米，老公1.8米，也许孩子有小小的遗传因素；
2. 孩子不怎么挑食，含钙量高的食物恰好都是他爱吃的，比如：芹菜、海带、紫菜、西瓜子、南瓜子、榛子仁、核桃仁、海蟹、虾、炼乳等。以下是食物钙含量一览表，供你参考
3. 从小我们有意识地让孩子多晒太阳，这样皮肤接收阳光中紫外线的照射可以大量合成维生素D。合成维生素D最好的时间是上午10点和下午2点，此时紫外线直射，影子短于身高。而早晨和傍晚的阳光中只有UVA，不含UVB，不能合成维生素D不说，还容易使皮肤变老，所以晒太阳最好能结合时间；
4. 我们平时一直鼓励孩子多参加各种运动，打篮球、羽毛球、乒乓、游泳等。运动量加大，促进排汗，胃口就好，能促进体内新陈代谢，带动营养的吸收；
5. 每日保证充足的睡眠。有研究证明，每晚10点睡觉，根据年龄大小，保证充足的睡眠，能让青少年的骨骼得到良好的休息，促进身体生长
笔者弈杰堂主小亲亲简介：
堂主小亲亲育儿实战经验丰富，从小老成靠谱，每年寒暑假，大人们都要上班，亲戚们就把自家的孩子们一股脑地都让堂主一个人带，堂主当时仅虚岁7岁，每天需要同时照顾3个孩子，其中一个5岁，一个3岁，一个1岁。每日带孩子包含：同时带3个孩子玩，帮孩子换尿布，洗晒尿布，冲奶粉喂奶，看顾孩子们吃饭，午睡。再大些，辅导每人功课，直到大学毕业。
堂主小亲亲曾因工作忙，一度没有管自己的孩子，致使孩子一度害羞、自卑、睾丸激素分泌旺盛，不守规矩，在小学里被各年级老师歧视，认为多动症，脑子有问题，长大没出息等。后来在堂主小亲亲亲自带教下，变得自信，阳光，华丽转身，成功考入初中名校，少年老成。
堂主小亲亲注重实战，信奉“大道至简”! 致力于 “说人话”，帮助新宝妈、宝爸们“用最简单的方法达到最好的效果”
堂主小亲亲上得厅堂，下得厨房，育好儿的同时，只把钱花在刀刃上，让宝宝少花钱的童年，幸福一样不打折。
回答于 2019-09-11 08:43:50
6岁男孩1米41，很少去医院，姥姥：常做3事，娃不积食长个快
养孩子都是不容易的，尤其是孩子在一岁到10岁的时候，总是容易有积食的情况出现，更
是让宝妈们直呼带娃难！孩子积食避免不了，若是发现孩子常常有不想吃饭、便秘、口臭，
或者是经常生病，动不动就发烧咳嗽等，大多都与积食有关。
为何孩子总是容易有积食的情况发生？
一来，孩子的脾胃系统要比大人脆弱很多，若是吃了很多难以消化的食物，就会增加孩子脾
胃的负担，导致脾胃虚弱，从而产生积食；二来，若是家长们长期喂养不当，如经常让孩子
大吃大喝、大鱼大肉，或者是常吃些油炸食物、甜食、腌制食物等，也容易导致积食的发生。
虽然很多孩子常有积食的情况发生，但是对于李家来说，家里的孩子却很少发生积食。李家
有个孙子叫子昂，今年6岁，虽然才6岁，但是子昂的身高却有1米41了，已经是班里身高最高的男孩子了，平时吃饭好，睡得好，很少有积食的情况，也很少生病，几乎很少跑医
院。
子昂班里的家长都很奇怪，为啥子昂能长得这么好，后面才得知，原来子昂的姥姥以前做过
儿科医生，一直很注重养子昂的脾胃，平时在孩子的饮食上一直都很费心，所以才能把子昂
调教得这么好，几乎很少积食，很少去医院，所以才能长个快。
姥姥还教了家长们，平时要让孩子远离积食，其实也不难，只要三餐按时吃，不吃太饱，注
意运动，常吃些利于健胃消食的食物，那么孩子就能脾胃运化好，营养吸收好，就容易长高
个，少生病了。
姥姥还教了家长们其他方法，家里的孩子容易反复积食的也可以学起来。
一、积食的孩子常常有4个信号，家长别忽略
1、便秘：积食的孩子，肠胃蠕动缓慢，易产生便秘，三天两头都不拉一次。
2、难以入睡：孩子积食寝难安，常常难以入睡，睡不着，还容易出虚汗。
3、有口臭：孩子积食，食物堆积在胃里，还容易有口臭，而且孩子的舌苔也会比较厚。
4、不爱吃饭：孩子有积食了，往往消化不良，平时就不爱吃饭，吃也只愿意吃几口。
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