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如何才能戒掉一些瘾？比如说游戏上瘾怎么戒？
游戏,自己的,玩游戏如何才能戒掉一些瘾？比如说游戏上瘾怎么戒？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起容易做起难，喜欢干某件事甚至上瘾，说明这件事能够使我们大脑“多巴胺”分泌增多。要戒掉使你上瘾的事，首先必须意志坚定；其次转移注意力，多做其他事。比如，喜欢玩电游的，要多出去于朋友聊天，或者做运动锻炼身体等等。如果意志力差，则需要亲友监督。总而言之，我们要有好心态，要相信自己能克服困难，能够成功，戒掉使你上瘾的事就是时间长短的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
游戏作为一种休闲娱乐活动，确实很容易让人上瘾。但是也有很多种方法让你戒掉游戏。
第一，培养一种能够让你全身心投入的爱好或者活动。因为当一个人完全沉浸在自己的爱好中，一样也会达到诚意或者着迷的程度。这样就可以分散你对游戏的注意力，那里很轻松的从游戏中摆脱出来。
第二，就是选择一种生活方式，能够让你脱离原来的游戏脱离原来的生活圈子。凡是成瘾的东西，有他的吸引人的地方，更多的是生活圈子中也有很多人在做同样的事情。只有很多人在一起的时候才能体会到游戏中的乐趣。当你身边没有人玩这个游戏的时候，你就会觉得索然无味，就会很自然摆脱游戏。
第三，就是你可以选择一种让游戏养活你的方式。就是靠游戏为生。我估计多半的人，从事以游戏为生的生活不到半年就会改变对游戏的看法。就会想着如何摆脱游戏生活。
以上几种方式，希望能够帮助到题主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不玩不就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个关键还是要看自己的抑制力了，如果自己是真心想戒，并且下定了决心，是可以的，比如戒烟，本人曾经也是一位资深老烟民，快六年的吸烟史，后来为了要孩子也为了给孩子创造一个无烟的家庭环境，毅然决然地戒了，不过中间又复发了几次,但凭借着强大的毅力最终战胜了自我，成功戒除。
玩游戏也一样一定不能无休止的玩下去，可以平时多参加一些体育运动来转移自已注意力，和朋友们打打篮球，去健身房锻炼锻炼，没事开车自驾游一番……。把自已闲瑕时间丰富起来逐渐打消玩游戏的念头。如果还不行那就要再狠一些，卖掉电脑，断掉Wifi。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起容易做起难，喜欢干某件事甚至上瘾，说明这件事能够使我们大脑“多巴胺”分泌增多。要戒掉使你上瘾的事，首先必须意志坚定；其次转移注意力，多做其他事。比如，喜欢玩电游的，要多出去于朋友聊天，或者做运动锻炼身体等等。如果意志力差，则需要亲友监督。总而言之，我们要有好心态，要相信自己能克服困难，能够成功，戒掉使你上瘾的事就是时间长短的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己忙一些，就玩不了，跟我天天忙到凌晨1点多，你就玩不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
一句话你还是没有压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答；戒网络游戏，首先需要解除心瘾，有自制力。不然这一回解决了游戏瘾下一回看到游戏还会再想着玩。
为什么会想着玩这个游戏，玩这个游戏的目的是什么。是单纯的想要开心还是借此发泄自己的情绪。
如果单纯的想要开心那么玩起来肯定是没有那么容易上瘾的，但是用于发泄情绪就会特别容易陷进去。现在是什么年龄，读书还是工作阶段，如果是读书，精通游戏的话，如果有这个能力的话，可以以打游戏为职业，赚钱。把爱好转化为自己的生存之道。
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