您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
人多的时候就害怕，不爱拍照，害羞怎么改变呢？
的人,害羞,自己的人多的时候就害怕，不爱拍照，害羞怎么改变呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2. 即使存在着遗传因素，害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力，就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。
3. 尝试对你所接触到的人微笑，并与他们进行目光的接触。
4. 与别人交谈，大声点说话，用最清晰的声音，特别是当你说出你的名字或是询问对方什么问题时。
5. 在一个新的集体环境中，努力使自己第一个提出问题或是发表观点。准备一些有趣的东西去说，第一个去说，以后也就不再有人认为你害羞了。
6. 永远不要小瞧自己。相反，想一下为了达到你想要得到的成就，下一步你要采取怎样的行动。
7. 注意要尽量使别人感到舒服，特别是当你面对其他害羞者时，这样可能会降底害羞的自我意识。
8. 在你去通常会使你感到害羞的地方之前，练习沉思，放松，使思想集中到理想的状态。
9. 熟知自己的优势和劣势。尺有所短，寸有所长，清晰晓畅的明白自己的优劣势有助于你的个人接纳感升级，在这一过程中，胆怯害羞会一点点的淡化。
10. 建立合理的目标。比如，在一个有许多陌生人的场所难免感到不知所措，这时仅仅集中注意力在和一两个人的谈话上面，你会感觉更加轻松自在些。
11. 不要对自己做出消极性评价。这是某种层面上的自暴自弃，就算是缓和气氛的自责也要适可而止，大量的自责行为，非但不能让身边的人喜欢你，而且会让人更不看重你， 也会严重影响你的社交自信心。
害羞是过度关注自己，过度担心别人是怎么看自己的，不敢表达自己，过度自责。你要认真去了解自己为何害羞的原因，弄明白了，你就不会那么容易害羞了。另外，请参考以上建议，希望能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
相信自己虽然平凡但绝对是与众不同的，自信才会更好看，展现独一无二的你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多锻炼几回看看
回答于 2019-09-11 08:43:50
那有什么，人们就是在看你本事大小优点和缺点，你有惊人的内力超人的智慧大成功的业绩，一身到处比别人强大好得多，他们多看一下，不是更好更显得自己高傲光荣强大得多。
上一篇：韩红基金会被举报4大罪状，3亿善款去向成谜？你如何看待这事？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |