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胃寒按摩应按摩哪些穴位？为何？

穴位,艾灸,三里胃寒按摩应按摩哪些穴位？为何？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

胃寒按摩应按摩哪些穴位？为何？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要按摩胃经和脾经上的穴位，这些穴位可以治疗胃脘方面的疾病，足三里、梁丘、三阴交、内关、中脘、下脘等都比较常用。艾灸、刮痧在家里都比较适合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，话说合理缮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡乃健康四大基石。我是张世民，很荣幸回答你这个问题。

胃经上有两个重要穴位，一是天枢穴，另一是足三里穴，所有胃虚胃寒等问题找这两个穴就能迎刃而解。每天按揉或艾炙双侧足三里，天枢3～5分钟，就能解决胃寒的问题。

首先，坚持每天按揉或艾炙足三里和天枢，用大拇指由轻到重，再由重到轻，每次3分钟，每天炙一次，饭后半小时内和早上7～9点的时候一定做，两侧都做，按揉不拘次数。

其次，坚持饭后顺时针方向摩腹10分钟。

再次，坚持每餐七、八分饱，细嚼慢咽，饭后1小时内不做剧烈运动。最后，可以配合着吃保和丸或者附子理中丸

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃寒主要是由于进食寒凉之物引起，也跟自己体质有关，治疗胃寒，最好的办法就是艾灸，能够有效的祛除肠胃的寒湿，艾灸的主要穴位有上脘，中脘，建里，足三里，涌泉，当然也可以按摩这些穴位，艾灸必须坚持才能出效果，胃寒的人最好不要进食寒凉食物，避免空调电扇直接吹风。养成良好的习惯才是最主要的！