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学校网课又推迟。我认为我已经没有精力再保持自律了,怎么办?
自己的,时间,的人学校网课又推迟。我认为我已经没有精力再保持自律了,怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
第二个不容易长期保持自律的原因是因为乏味。因为自律就意味着每天要坚持做一样的事情。比如每天坚持读书,每天坚持运动,每天坚持上网课写作业……时间长了,这种程式化的生活会让人觉得无趣,从而想改变这样的生活状态。
帮助自己保持自律的两个小方法
首先,你需要适当的放松。也就是打破现在既有生活节奏,给不变的生活里添加点新的事物。比如在学习的空隙干点自己喜欢的事情,特别是周末没有课程的时候一定要好好放松,有张有驰才能保持良好的状态。
另外,可以自己每天拟订一些小目标,达成后可以给自己一些奖励。一这样也会比较容易坚持下去。
当然,这些都只是辅助工具,最重要的还是要靠你自己啦。养成良好的生活学习习惯之后,你会突然发现,其实自律也没有那么难。
最后祝你学业有成,不负青春。
注:所有图片均来自网络
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果说没有精力保持自律,只能说明你之前的自律一直都是假的,是装出来的。一个真正自律的人是不会把“我要自律”挂在嘴边的,因为自律就是他的标配,就是他生活学习的一部分,还需要强调吗?
什么人会不断的强调自己善良?只有不善良的人才会,而善良的人会把善良当成本能反应,这时候的善良就是实实在在的行为,而不是空有口号。
同样,什么人会不断的重复“我要自律”?不自律的人!骨子里你就是个不自律的人,不自律到自律如何超越?不需要问如何才能自律,答案就在你的心里。自律的人需要怎么做你全都清楚,你只是需要一点勇气和决心而已!
勇敢一些吧!勇敢的冲破不自律的思维枷锁,采取立刻的行动,当自律成为一种惯性反应的时候你就赢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
能提出这样的问题,说明你不差,再不济也有三分钟热度。那就借着这三分钟热度,努力做点什么吧。例如,首先你要收拾一个干净整洁的书桌,摆上电脑,和需要用到的书籍。然后在钉钉上或者微信上建立一个属于自己的小学习群,群里一定要有勤奋好学的学霸级人物,定立群规!最后也是最重要的,树立自己的榜样目标,确认自己的方向,把目标放在电脑旁,每天看一遍!
给你发一个我们班小组学习群你看看。
我是磐石砳砳,喜欢了解一点关于教育,以及老师家长学生之间斗智斗勇的话题。欢迎互关探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看一些励志故事视频,多多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持就是胜利哟,你以后会感谢曾经努力学习的自己,记住不吃读书的苦,就得吃社会上的苦
回答于 2019-09-11 08:43:50
比如广东、北京这些还没开学的高考生,很多都遇到了同样的问题,面对学习和自律,逐渐有心无力。那怎么办呢?
首先,我们要明白,疫情何时结束,学校何时开学,这些都不是某个单独个体能起决定性作用的。所以放宽心,不要被疫情和开学时间所影响。
其次,关于“即保持自律又有精力潜心学习”,分享下面三条思路,希望能引导您:
【一】有时候,适当的放纵,会更加有利于你朝着自己想去的方向发展哦!
物极必反。人长期处于神经紧绷或焦虑的状态下,会导致失眠、脱发,产生生理或心理疾病。尤其是学生时期,抗压能力差,生活圈子小,发泄负面情绪的方式也少。所以,如果觉得自己坚持某件事很吃力,不防想办法释放一下内心的压力,以轻松的状态来应对,少量多次,而不是一根筋崩到底。
一节45分钟的课,如果学生有30分钟是在状态的,其实他就已经get到了本节课足够的知识点。学习固然重要,但您每天睁开眼后的时间里,除了上厕所和吃饭,如果学习占到2/3的时间,就已经很棒了。
建议您找些学习之外的事情做,比如:偶尔看看电视、打打游戏、听听音乐、看看窗户外面的风景、和家人一起聊聊天、做做家务。主要目的是,转移/分散自己的注意力,不要把所有心思都聚焦到学习上。
【二】自己再厉害,也是处在某个环境里,多少会被环境影响,所以要懂得借力。
如果您每天学习的时候,家人不是还在睡觉,就是在看电视、玩手机,那您心里就会潜意识地认为自己比别人辛苦。所以借力的方式有两种:
借家人的力:父母都是爱孩子的,大多也都知道学习的重要性,所以他们是很乐意能帮到自己孩子的。
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