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学校网课又推迟。我认为我已经没有精力再保持自律了,怎么办?
自己的,时间,的人学校网课又推迟。我认为我已经没有精力再保持自律了,怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
很高兴能回答你的问题!自律是非常重要的,它不仅仅在学习方面重要,在其他方面也非常的重要,我先来说说自己吧,不同年龄阶段,人的自律能力也不一样,在小学的时候每天只知道玩,但是上初中,我发现个自己越来越能控制自己了,到了高中自律能力又上升了一个阶层,在每个阶段想法不同,理想 目标也有不同,为了自己的目标,自己不断的暗示自己 ,你一定可以的,相信自己 加油,不断的自我暗示 给自己加油。
其实不是自己没有精力了,只是外界的干扰太过于厉害,手机的诱惑,电脑的诱惑,让自己本来坚定的信念一下子瓦解。我个人觉得,你可以每天给自己暗示,自己相信自己一定可以的,每天定个小目标,也可以让家长监督你,你也可以给自己一点小惩罚。自律差 说明自己的内心还不够坚定,容易被动摇,你应该要相信自己可以的,加油!我相信你一定可以的,这只是我个人的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定短期目标,完成目标可以奖励自己,一步一个脚印,最后就坚持下去啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 .找到学习的乐趣。除了学科知识,还有很多其他知识科学。利用各种资源,增加自己的知识面。
3.了解学习的真正价值。学习不只是为了考试,可以培养思维、增长见识,还可以传承文化,可以解决身边的实际问题,还可以为自己的行动提供决策依据。因此,如学数学,除了基础知识,可以涉猎一些趣味数学,数学历史,应用数学等等。
3.对自己未来要有清晰定位,只是学习态度的重要性。要学好,除了培养兴趣,还得培养自己的意志力。在家拥有良好的作息习惯和学习习惯是非常重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也去,网课都听糊涂了,老师讲迷糊了,我自己也糊涂了
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你下载几个能够管住你手的自控app第一个是番茄TODO,它支持待办功能,待办是指你要专注的事,你可以长按待办编辑或者删除,你可以选择三种类型:普通番茄钟、定目标、养习惯,分别对应着:倒计时 25 分钟、正向计时 35 分钟,自定义计时。稍微摸索一下就会了,是一个强制性不碰手机的软件
第二个是断线时间(offtime)app比番茄TODO上手更简单一点,也是一个可以添加白名单的软件,单纯就是管住你不玩手机的软件,如果你实在想碰打开一个软件就会有1min的思考时间,这个时候你就要想想你该不该碰手机了
希望我的回答对你有所帮助啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下建议仅供参考:
在家上网课,一定要自律,养成自律的习惯,无论对学习还是生活都有很大的帮助。
具体呢,你可以每周制作一个计划时间表,早睡早起,严格按照学校的作息时间要求自己,适当的运动有助于保持思维活跃。在家一定要少玩手机,比如每天只玩一小时查阅资料或者看新闻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你会矛盾挣扎,你会登录平台寻求建议,证明你已经很优秀了,因为有很多学生在网课时是放飞自我,没有危机意识的。所以首先要恭喜你,你前期的自律性已经超过了很多同龄人。
那么,为什么越到后期保持自律越难?
首先我们要明白,这次的全民网课是一个突发事件。人们对于突发事件总觉得很快就会过去,既然时间短,坚持一下也无妨,这种短时期的自律是相对比较容易保持的。
但是后来却渐渐发现,这次疫情带来的影响太大,网络学习的时间无限制延长了。你在提问中也说到,学校又发了很多练习册,从而感觉到精力不够再保持自律了。而正是这种看不到尽头的感觉在慢慢磨损你的自律性。
这种心理其实很好理解。因为自律是需要非常强大的意志力才能坚持下去的,所以人们往往会寻求一些外部事物去帮助自己保持自律。比如写完这道题就让自己休息十分钟,比如还有三天就结束了,再坚持一下。这个时候由于有短期可以预见的结果,所以往往能较好地保持自律。但如果一件工作成为看不到尽头的存在,那么长期保持这种自律就很难了。这也是为什么想减肥的人坚持一周运动或许很容易,但长期坚持运动却极少有人能做到的原因了。
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